只知道借，不知道还，就是当代体质差的原因

昨天说到续断，就像它的名字一样，可以把断骨续起来。肾又主骨，骨生髓，所以说续断可以补肝肾。

一患者，左手骨折做了手术，术后恢复不好，过来开了补肝肾强筋骨的药，我说要禁一段时间夫妻生活，他说啊，喝中药要禁的吗？医院的医生没跟我说啊，术后一个月我看着手能动了，就动手了.......

我说怪不得术后恢复不好。这不是常识吗？连老百姓都知道“伤筋动骨一百天”。筋骨伤了，要给时间把气血养起来啊，所以这一百天里要做到三防，防劳，防手，防熬夜。

色是刮骨钢刀啊，就这么打个比方吧，身体是个池子，骨折手术了，肯定伤气血伤精，池子空了，我上面给你补肝肾强筋骨，你下面给我开闸门，我补的还不够你泄的多。看着表面好了，里面的髓是空的，就如空心大萝卜一样，将来刮风下雨就会加重，特别是腰痛，有些人治来治去就瘫在床上。

近几年，总有一些初中，高中的孩子不是走路不慎，就是跑步不慎，一摔就骨折了，家长说我就不明白，现在营养这么好，钙片，牛奶、骨头汤，一样没少啊，怎么骨头这么脆呢，我们小时候天天爬山上树，天天打滚打架，也没见骨折的呀，难道小小年纪就肾虚了吗？

我说呵呵，我简单说说你就明白了。上面说了伤筋动骨一百天，还要用补肝肾动筋骨的药来调理，说明骨头的修复要靠肝肾，那么肝肾的消耗是不是反过来让骨头更脆。

那什么原因使得年纪轻轻的小孩子消耗变多了？科技发展几十年，现在是最高度消耗肾精的时候，它是把双刃刀啊，一方面得到知识的途径更便利了，但是娱乐玩游戏也更便利了，有些年轻的父母打游戏上瘾，为了小孩子别吵，又塞一台手机给小孩了.....

我邻居的孙子上初三，早上6点半出门，晚上自习上到9点半，星期六也在加课，你想啊，长期用脑劳心，肾精就会上浮，熬夜血又不能归肝补养，还不运动，必定会下盘空虚，脚步轻浮，那不摔才怪。

所以之前说到的金榜状元汤（远志、九节菖蒲、酸枣仁、熟地、天冬），为什么用熟地，就是动脑是伤精的，又用远志、九节菖蒲、酸枣仁是让你睡觉，把精补上去，然后好好睡觉，经常动脑就是借，补精睡觉就是还啊。

一些人经常崴脚或走路老想摔跤，可以练练金鸡独立，泡脚时按摩一下涌泉穴，不要过度用脑，把气血引下来，这样走路自然就稳当多了。

如果每个人知道用了，还回来，信用高，再借就不难，就不会有那么多慢性病。

比如说感冒后，你知道正气虚了，知道吃一只鸡或者休息一段时间把正气补起来，后面就会少很多咳嗽，气虚痰多，鼻炎的毛病。

比如一开始腰痛了，经常崴脚了，知道是肾虚，后面如果节欲，及时用点补肾益强筋骨的药，就不会腰突、虚劳等瘫在床上

车不是一天就坏的，虚劳也不是一天就得的，都是借了之后不还，再借就难。