高跟鞋选购指南

一、鞋跟高度：跟高在3-7厘米的高跟鞋适合日常穿着，跟高在7厘米以上的高跟鞋适合宴会、走秀等场合穿着。超高跟会使人体重心自然前移，给膝关节造成极大压力。消费者在初次穿高跟鞋的时候，建议先穿低跟让身体适应，再逐渐增加高度。

二、鞋跟粗细：大而粗的鞋跟更具有稳性，能给予足弓更多重心及承托，受力较平均，长时间穿着走动也不容易疲劳。细鞋跟的鞋更能体现美丽风姿，但并不能给予强力的支撑力，长时间穿着容易导致双腿疲劳酸痛，还有可能造成肌肉腿。若需要穿着高跟鞋长时间走动，建议消费者优先选择鞋跟较厚并且与地面接触面积较大的款式。

三、鞋头形状：初次穿着高跟鞋的时候，应该尽量避免选择鞋头较尖的款式，尖头款使脚趾头长时间相互挤压，容易导致脚趾变形。优先选择鞋面覆盖面积较大的、鞋内脚趾活动空间多的，如圆头款式，鞋面包裹双脚的范围愈多，愈能固定脚踝，避免走路时向前倾，减少双脚和鞋子磨擦，对脚趾的挤压感小，缓解疲劳感。

四、鞋稳定度：高跟鞋要是不够稳，走路容易崴脚。决定鞋是否稳，一定条件下全靠安装在鞋子内部的勾心。勾心是高跟鞋的主要受力部件之一，它决定了高跟鞋的内在质量。勾心是高跟鞋的“脊梁”，如果高跟鞋未安装勾心或安装的勾心不合格要求，将无法起到有效支撑作用，行走时鞋子就可能会发生歪斜，容易导致扭脚、摔伤等人身伤害。建议购买时用手折一下高跟鞋的腰窝部位看看是否容易弯折，或是把鞋放在平稳的桌面上轻轻地推一下，如果腰窝部位很容易弯折、鞋摇晃得厉害，就可以考虑换下一双鞋了，毕竟鞋再美丽也没有身体安全重要。

五、衬里和内垫颜色：对于深色高跟鞋衬里和内垫想要知道其是否会掉色，消费者可以拿一块白布，用少量水打湿白布，轻蹭内衬，看有无沾色。若鞋子掉色非常严重，说明其衬里和内垫色牢度质量不好。

购买小tip试穿也是必不可少的！高跟鞋不一样的品牌和款式会有不一样的特点和版型，建议两只鞋一起试穿走动，感受脚趾和脚跟部位有无摩擦、挤压感等，同时感受鞋子各部位与脚掌的服贴度，实体试穿还很必要