中等体重的低足弓跑者，最适合选择什么跑鞋？预算600以上

最近有位跑友问枪哥，低足弓选择哪双跑鞋比较合适，体重150斤，身高177CM，之前穿过亚瑟士Kayano26，感觉中底很硬，但是自从穿了Kayano26之后，膝盖也不怎么痛了。

现在Kayano系列已经出到了31代了，和kayano26那可是天差之别了，可以说是两个极端，现在没有人在嫌弃Kayano31太硬了，反而是很多人觉得这双鞋太软了，反正我是不怎么喜欢Kayano31的脚感，真的太软了，长距离跑步足底反而容易发酸。

中等体重、低足弓的跑友，可以选择次顶级稳定支撑跑鞋，这类跑鞋的价格在500-800之间，价格还是可以接受的。像亚瑟士Kayano、布鲁克斯甘油GTS、HOKA Gaviota 5等顶级稳定支撑跑鞋太贵了，动辄上千元，个人认为是非常不值得的。

亚瑟士GT-2000 12倒是非常的适合你，这是Kayano的小弟，专门针对中小体重、足弓偏低，需要支撑的跑者。价格也相对便宜一些，大概700左右。

GT-2000 12和Kayano一样，使用的是FF BLAST+泡棉，中底厚度也比Kayano薄一些，因此柔软度和缓震性能都相对差一些。

后掌使用PURE GEL胶，这是亚瑟士最新研发出来的GEL胶，也是亚瑟士独步于跑鞋江湖的技术，Pure Gel胶比之前的GEL胶更加轻量、缓震性能也更加出色，提供更强的缓震性和更加柔软的着陆感。

鞋面采用工程针织材质，提供良好的穿着透气性、舒适性和支撑性。

美津浓的Inspire 20也是一双不错的次顶级稳定支撑跑鞋，这双跑鞋没有亚瑟士GT-2000 12软，但是缓震性能出色，另外一个缺点就是中足足弓部分比较硬，有点硌脚，有些人不会喜欢这些脚感，要慎重选择。对于低足弓跑者来说，这种设计会提升支撑性能，有效防止足内旋，稳定跑姿，缓解足弓的压力。

中底使用全掌Enerzy泡棉，并且中底泡棉厚底增加了2MM，缓震和回弹性能更加出色。

索康尼坦途Tempus是一双偏向于速度训练的稳定支撑跑鞋，主打的轻量，中底使用PWRRUN PB泡棉和PWRRUN混合中底。

PWRRUN PB分布在后跟和前掌中部，负责缓震和回弹，PWRRUN在足弓和前掌，进一步提升稳定性。前段时间出现700出头的好价，最近又恢复到了899元，原价是1299。可以蹲守一段时间，坦途2代要上市了，应该会清仓。

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