天呐！今年万圣节，被高跟鞋坑惨啦！

万圣节，这个充满神秘与欢快的节日，人们会穿上各种恐怖奇特的服装，还有一些女性会穿上美丽的高跟鞋参与活动。然而，在这欢快氛围的背后，我们的足部问题也是不容忽视的，那就是拇外翻——一个容易被人遗忘的异常疾病！

对于踇外翻来说，这个不请自来的“捣蛋鬼”也在悄无声息的影响着我们，它平常可能并不引人瞩目，但长时间的站立和行走就会诱使踇外翻发生，尤其是万圣节穿高跟鞋那就要更加注意啦！高跟鞋、尖头鞋会使脚趾长时间处于不自然的姿势，从而增加足拇外翻的风险。

关于拇外翻的影响，轻度拇外翻不会太多影响我们的生活，很大程度上也不会引起众人的注意；如果是中度拇外翻，则会出现拇外翻畸形、局部疼痛和活动受限，长时间站立或行走会症状会逐渐加重。

如果重度拇外翻程度大于40°，跖趾关节也会发生明显变化，甚至产生半脱位，容易引起剧烈疼痛、行走困难等问题，如果有踇外翻的症状，任其发展不管，那么脚部畸形程度则会加重，那么影响的不仅是美观，更会在生活中产生诸多的不便。

对于轻中度拇外翻的改善，我们要及时发现就诊，保守治疗并佩戴翻矫形器、进行足部功能锻炼，热敷、按摩等，以此缓解疼痛和肌肉紧张，同时，密切观察病情变化，生活中也要穿合适的鞋子，避免穿尖头鞋或高跟鞋，尽量保持脚步舒适，避免长时间站立或行走。

对于重度拇外翻，一般就要进行手术治疗干预，同时，术后需进行康复锻炼，注意休息，避免长时间行走，以免影响治疗效果。

以上内容或综合患者口述，或临床症状经验所得。在此提醒，患者在面对疾病时候，最好到专业的医院进行科学诊疗，以免自误，从而耽误治疗最佳时间!