平时跑五公里，用时26分左右，水泥路面，有什么跑鞋推荐吗？

有位跑友身高182CM，体重85kg，5公里用时26分左右，现在穿的是飞马40，感觉缓震不够，问枪哥有哪些合适的跑鞋。

在水泥路面跑步，一定要穿缓震性能好的跑鞋，我现在很喜欢去学校的操场跑步，塑胶跑道，具备一定的缓震性能，就算跑鞋的缓震性能差一些也没关系。

最近感觉水泥路面和塑胶跑道跑步差别还是挺大的，穿同样的次顶级缓震跑鞋，在水泥路面跑步，膝盖会有些不舒服，在塑胶跑道跑步，则不会有这样的情况。

85KG的体重，飞马系统根本就扛不住，通勤还差不多，跑步还是差点意思。

在PEBA和TPU发泡的泡棉还没流行的年代，就是2010年到2017年之间，很多跑者喜欢穿耐克飞马系列进行日常训练，但是这部分跑者是有非常不错的跑步能力，体重也不大。

像我认识的一位大哥，他是飞马的粉丝，从飞马33代开始，基本每一代飞马他都穿过，还穿过飞马跑了好几场全马。他的体重才120斤出头，全马成绩330，飞马对他来说正合适。

马拉松精英选手莫法拉也是一位飞马的粉丝，为了庆祝莫·法拉的成就并纪念他荣归故里，耐克为莫·法拉量身定制了他最喜欢的跑步训练鞋——Nike Air Zoom Pegasus34。 “这些年以来，我一直穿着Pegasus跑步，这款跑鞋从未令我失望”，以平均每周高达125英里（201公里）训练强度而著称的莫·法拉说道，“卓越缓冲和能量反馈的结合，满足了我多样化的速度和耐力训练需求。”

飞马34适合莫法拉这样的精英选手，但是并不适合170斤的大体重跑者，它的缓震性能对大体重跑者来说还是差很多的。

大体重跑者还是要选择缓震性能好的跑鞋，目前适合160斤体重的跑鞋还是挺多的，比较出名的国外的亚瑟士Nimbus、布鲁克斯甘油、索康尼胜利系列。其实还有一双顶级缓震跑鞋非常不错，就是New Balance 1080系列，这是一双顶级缓震跑鞋，New Balane也是一家百年企业。

New Blance 1080序列采用的是Fresh Foam X中底泡棉，缓震性能优秀，绝对是世界级别的，是EVA材料中少数不削弱的中底，对比其他的中底泡棉，Fresh Foam X相对软一些。

并且很多大体重的跑者穿这双跑鞋都跑出了个人最好成绩，号称PB杀手。

号称大数据的产物，New Balance凭借多年的经验数据，科技积累，以及庞大的数据研发出1080这双鞋子，虽说没有100分，但是平均分绝对是90分以上的优秀学生，综合性能非常好！

如果你的体重80-100公斤，距离30公里以上，New Balance 1080绝对适合你，30公里以后你真的感觉到半马过后鞋子还给你强大的缓震脚感会是多么幸福的事情。

1080系列也会经常打折，比其他的顶级缓震跑鞋折扣打得还狠，1199的价格，遇到大促，甚至可以做到599的价格。像索康尼胜利、亚瑟士Nimbus系列，平时的活动价900出头都是非常少见的。

#跑鞋##慢跑鞋##每天跑步5公里，跑35分钟合适吗##爱运动，爱跑步##坚持五公里跑步真的很难吗#

关键词：跑鞋,水泥^^路面,路面