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发布时间:2024-08-06 08:30:33 浏览量:19
好几天没有氧了!
之前跑步都是穿的很薄的室内运动鞋,还是不行,买了双李宁的便宜跑鞋,继续爬坡,好爽…
但是我感觉有氧不能停,停几天再跑又不行了,今天算恢复训练。
弃了《玫瑰的故事》,开始看《驯鹿宝贝》!
今天爬坡一整集,半小时,坡度10,速度4-6,消耗287cals…
这个跑步机好方便,跑完直接立起来,完全不占地方!
关键词:驯鹿,跑鞋,跑步机
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