2024年最佳越野跑鞋

很少有跑步装备能像鞋子一样影响你的表现，在越野比赛中，能否在崎岖不平的地形上舒适地长距离奔跑是至关重要的。

这意味着，跑步鞋要舒适、轻便，并且有足够的抓地力，防止你在草地和泥地上失去平衡。

但市面上有太多不同选择，它们都具有炫目的功能，从高科技中底到鞋钉和鞋钉，再到缓冲垫，很难知道一双鞋与另一双相比如何。

寻找具有出色抓地力、由耐用而柔韧的材料制成、从第一次穿上就感觉舒适的鞋子。

专栏推荐：

有些越野鞋的鞋底有钉子，而有些则是平底的。

适合您的款式取决于您打算在湿滑还是柔软的路面上跑步。

与专为处理路面而设计的跑鞋不同，许多越野鞋并没有突出的稳定性元素，因此如果内翻是一个问题，您可能需要一双更传统的公路风格鞋，具有更强的稳定性，或者一双越野鞋。

以下建议在这方面相当中立，但如果您想要稳定性更高的鞋子，我们有很多建议。

跑鞋当然不便宜，大多数优质入门级跑鞋的价格在800-至1000元左右。

除非你参加各种田径比赛，否则你可能只需要一双跑鞋就能穿几个赛季，所以你要确保买到合适的跑鞋。

别担心，以下是我们的最佳越野跑鞋指南，包括你需要知道的一切，以及具体建议。

最佳越野跑鞋

总体最佳：Saucony Peregrine 14

最适合初学者：Brooks Launch 10

最佳钉鞋：Nike Zoom Rival Multi

最佳无钉鞋：Brooks Draft XC 无钉鞋

最佳日常训练鞋：Saucony Ride 17

选择越野跑鞋时要考虑什么

1、重量

越野比赛时，您通常希望鞋子尽可能轻便，绝对不超过340克。

这不仅可以减轻您的整体负担，而且越野比赛选手往往年龄较小，因为这通常是一项以学校为导向的运动，您根本不需要更重的鞋子带来的额外缓冲。

重量更轻的“极简主义”鞋子还可以提供更好的地面感，让您更好地控制步幅和脚部位置。

2、舒适

跑步鞋应该合脚，不会摩擦或限制您的运动。

为此，穿一些有额外空间的鞋子通常是明智之举，因为跑步时您的脚会肿胀。

在长距离比赛结束时，紧身的鞋子可能会显得太紧。

3、牵引力

越野跑路线会涉及很多不确定的地形，从碎石路到光滑的草地再到泥地，因此你需要提供适当抓地力的鞋子。

如果你是初学者，一双抓地力不错的基本款跑鞋可能就足够了，事实上，随着你逐渐熟悉这项运动，平底鞋的自然地面感可能会让你受益匪浅。

然而，随着你的竞争越来越激烈，你可能会从钉鞋或其他形式的更深抓地力中受益。

前底带钉的鞋子非常适合泥泞和柔软的地面，但会影响在路面上的表现。

现代越野鞋钉通常嵌入柔性钉板中，这些钉板在凹凸不平的地面上具有一定的弹性，从而具有灵活性。

另一种选择是“fell”跑鞋的深钉，这种跑鞋的橡胶凸起更宽，外底抓地力更强。

这种跑鞋适合潮湿泥泞的地形，能增强脚部保护，但它们往往更重，感觉与地面脱节。

最佳整体

Saucony Peregrine 14 越野鞋

优点

极佳的地面感

多功能牵引力

相对较轻

缺点

能量回馈有限

鞋面有点硬

Saucony 的 Peregrine 14 非常适合越野跑，主要是因为它是一款多功能鞋。

虽然带钉的越野式抓地力很强，外底抓地力强，而且保护性很强，但对于如此厚的橡胶来说，感觉却出奇的自然。

5 毫米深的凸耳可以可靠地固定在湿软的地面上，但鞋钉又平又宽，也适合在人行道上跑步。

作为越野跑鞋，这款鞋也出奇地轻。

穿着它们经历各种各样的路面，从平坦、坚硬的泥土到泥泞的技术路线，Peregrines 都应付自如。

鞋面可能有点硬，而且能量回馈效果也不好，但作为一款多功能、稳健的跑鞋，这款鞋已经是极好的了。

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最适合初学者

Brooks 10 Cross Country 运动鞋

优点

多才多艺的

充足的抓地力

轻

缺点

外表平淡

当你开始越野跑时，你通常不需要强力的抓地力或厚重的缓冲。

相反，你需要一双更百搭的鞋子，让你能感受到地面而不会滑倒。

为此，Launch 10 是一个绝佳的选择。

鞋底缓冲适中，步伐自然。

虽然没有鞋钉或鞋钉，但仍然在大多数地面上具有出色的抓地力。

这款跑鞋重量轻，鞋面舒适，平衡的中底适合大多数跑步风格。

它们的价格也相对实惠，而且耐用性出色。

外观可能不是那么令人兴奋，但就性能而言，它是一双非常适合越野跑的鞋子。

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最佳钉鞋

Nike Zoom Rival Multi 田径鞋

优点

牵引力强

全轨道多功能

轻

缺点

不适用于人行道

市场上有很多不错的钉鞋，但如今Nike Rival Multi 几乎完美地完成了所有工作，为全面质量树立了标准。

这些钉鞋是全能型的英雄——非常适合从田径跑到跳跃再到撑杆跳等各种运动。

这些强力钉鞋在路面上无法行走，但非常适合柔软、潮湿的路面。

它们也是我们推荐的最轻的钉鞋，并且具有相当的弹性。

鞋面舒适透气，经久耐用，适合多年比赛。

此外，价格不到700元，物超所值。

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最佳无钉

Brooks Draft XC 无钉支撑越野跑鞋

优点

抓地力良好，无尖刺

卓越的舒适度

响应式

缺点

颜色/尺寸供应不稳定

Brooks Draft XC Spikeless 是一款出色的无钉跑鞋，重量轻、灵活，且具有出色的地面感。

由于没有钉子，因此可以在人行道上跑步，而鞋底在潮湿和中等柔软的地面上仍具有可靠的抓地力。

这双鞋的鞋面灵活透气，穿在脚上感觉很棒。

反应灵敏的中底有助于推动您前进，而且重量只有6 盎司，几乎是尽可能轻的。

你可以在所有田径赛事中穿着它们，它们尤其适合在较干燥的气候下进行越野赛，因为在这种气候下，泥泞不是问题。

根据时间安排找到正确的颜色/尺寸组合可能很棘手，但无论如何，它们都是出色的鞋子。

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最佳日常训练鞋

Saucony Ride 17 越野运动鞋

优点

适合任何类型的跑步

舒服

缺点

有点重

Saucony Ride 17 是一款近乎完美的训练鞋——非常适合速度训练、中速跑步甚至长距离跑步。

它们非常舒适，可以锁定您的双脚并提供足够的灵活性。

虽然它们的缓冲能力比我通常推荐的越野跑鞋要强，但是当涉及到日复一日的训练时，那种柔软的枕头感还是很受欢迎的，尽管这确实让它们有点重。

这款鞋配备了该品牌升级版中底，可提供可靠的能量回馈。

它们还非常耐用，专为崎岖的越野路况而设计。

结合其卓越的多功能性和适中的价格，这双鞋物超所值。

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最佳极简主义跑鞋

On Cloudsurfer Trail 防水越野鞋

优点

防水的

多才多艺的

缺点

有点重

有时你会想要一双超棒的鞋子，ON Cloudsurfer Trail Waterproof 正是这样的鞋子，而且是好鞋。

它们的缓冲和防水性能可能超出了你的需要，但你会喜欢它的。

该公司的新款CloudTec Phase 中底通过平滑从脚趾到脚跟的过渡绝对可以让您向前迈进，尽管在不平坦的路面上可能会失去一些稳定性。

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虽然这些鞋是为越野跑开发的，但它们更像是公路/越野混合鞋，非常适合在不同路面之间转换。

它们的牵引力一般，这意味着它们在泥泞中表现不佳，但在技术要求中等的越野路上表现良好。

关键词：跑鞋,越野,saucony