湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚枕头潮，阳虚床不暖？

湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚枕头潮，阳虚床不暖？

很多上了年纪的人，应该都听过一句老话，湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚枕头潮，阳虚床不暖。

其实，这四句包含了古人的大智慧，也讲透了中医的精髓。

第一句，湿重鞋跟偏，湿气与鞋跟的磨损究竟是什么样的关系呢？中医认为，湿气重浊，有湿气的人身体感觉上沉重，像是有石头坠着，身形一般偏胖，走路抬不起脚，久而久之就有了鞋底的磨损，湿气源于脾，又困于脾胃，所以湿气重的人食欲差，易出现腹胀，大便不成形，粘马桶的情况，舌象上看，舌苔厚腻。治疗时主健脾开胃，可参考平胃丸。

第二句，火大腰带短，意思就是容易上火的人，体型偏瘦小，所以腰带短一截。这里的火指的胃火，胃火大，消化食物较快，自然消瘦。当胃火上炎，还容易生口疮、口臭、小便赤黄、大便干结，此类患者性情也比较急躁，可参考牛黄清胃丸。

第三句，阴虚湿枕头，指的是阴虚的人晚上容易出汗，当阴液减少，体内阴气不足，反之阳气盛，火气旺，这时候就容易出虚汗，等到晚上，管理皮肤毛孔的胃气松懈，出汗就会更多。这类人往往腰酸背痛、口苦咽干、疲惫感很强，无精打采，舌头又红又瘦，少苔或者无苔。可参考知柏地黄丸。

第四句，阳虚床不暖，指的是体内阳气不足，身体就会出现寒象，由内而外的冷，喜暖，感觉没精神，自己暖不起来。此时可参考右归丸。你是否有此类问题呢？

切记，体质不同，用药一定先辨证，不可盲目用药。