错过等明年！12月课程表来啦！

拿捏冬日氛围感——钩织达人课

教师介绍

李燕，独立钩织人，服装搭配达人，热爱一切美的事物，对编织有自己的原创和审美。擅长钩针的创意、设计和钩织。可巧妙将中国式的传统韵味与钩针的华丽精美、细腻精致相融合。

色彩斑斓的毛线，仿佛是生活中的点点诗意。用它们钩织出的作品，无论是小巧可爱的挂件，还是柔软舒适的围巾，都承载着满满的爱意与温暖。一针一线，勾勒出生活的美好轮廓；一钩一织，创造出属于自己的独特世界。让我们一起沉浸在钩织的魅力中，用双手编织出美好的未来。

1、钩针编织的方法和技巧；

2、跟随老师一起制作一个自己的钩织小作品；

3、展示钩织小作品。

///作品展示

张嘴即胜利——语言艺术课

教师介绍

陈昶安，四川电影电视学院播音主持学院副教授国家级普通话水平测试员中国歌舞剧院朗诵艺术考级高级教师中视协主持人专业委员会委员

该课程旨在进行良好的心理状态调试，科学的用声训练，优化复述能力，梳理讲话思路，调整讲演形态，提升归纳水平。

第一期《当众说话——张嘴即胜利》

第二期《当众说话——声美体优雅》

第三期《当众说话——逻辑即为王》

City Dance——街舞狂欢

教师介绍

谢智娟，青年舞者。擅长现代舞、街舞、爵士等多类型舞种，从事现代舞教学9年，风格多变，亲和幽默，深受广大舞蹈爱好者的喜爱，具有丰富的舞蹈教学与舞台表演经验。

第一课：现代舞元素动作专训与体能强化

第二课：现代舞成品舞蹈分解学习与训练

第三课：成品舞蹈成品串联与提升展示

拿起手机拍电影——摄影剪辑公开课

教师介绍

刘应华，全国著名军事摄影家、中国摄影家协会理事、四川省摄影家协会副主席。

岳军，中国摄影家协会会员，中国摄影家协会北京摄影函授学院教授、四川分院副院长，四川省摄影家协会理事，西南财经大学天府学院特聘教授，第九届四川省巴蜀文艺奖获得者，索尼（中国）签约摄影师。

刘畅，中国职工摄影家协会会员，成都数码摄影家协会会员，视觉中国签约摄影师。目前主要从事宣传片拍摄、纪录片拍摄和产品tvc广告等商业拍摄及后期剪辑，有多年摄影教学经验。

第一次课：影像的价值

第二次课：如何提升纪实摄影的影像价值

第三次课：零基础学手机软件剪辑

第四次课：手机软件剪辑进阶教学（一）

第五次课：手机软件剪辑进阶教学（二）

//教师作品

羽球会友 一拍即合——羽毛球培训

教师介绍

朱超，男，羽毛球培训教练3级教练，二级运动员，从事羽毛球教学12年。

熟悉球性、控球练习，基础运球和移动技术动作。

注意事项：羽毛球是一项集速度、弹跳、力量、灵敏等素质为一体的高强度对抗性运动，请报名成功人员着运动装参训，现场听从教练员和工作人员安排。

燃脂暴汗 律动节拍——尊巴健身舞

教师介绍

谭燕，拥有尊巴健身教练资格证书，具备6年以上尊巴健身舞教学经验。

低冲击类有氧运动，脚步动作丰富，能有效塑形、减脂，强化腰部肌肉，增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣。

注意事项：请报名成功人员着运动装，量力参训，现场听从教练员和工作人员安排。

我是“最强音”——声乐演唱

教师介绍

武仙慧，四川师范大学音乐剧系讲师，抒情女高音硕士研究生，国家三级演员，四川省音乐家协会会员，成都艺术剧院独唱演员，四川师范大学青年教师。2016年、2019年成功举办个人独唱音乐会；曾荣获美丽中国大型音乐北京展演金奖等多项奖项。

本课程通过发声训练和歌曲作品鉴赏, 使职工掌握科学的发声原理和方法，达到发声、气息﹑共鸣的协调统一；具备一定的歌唱审美能力和演唱能力。通过课程学习，掌握一定的专业基础理论知识和演唱技能，理解歌唱发声的基本原理和方法，正确运用歌唱方法，解读歌曲内涵，把握不同风格的声乐作品。最终排练出成品合唱节目。

冬日雅趣，执笔问安——中国书法课

教师介绍

陈弟伦，西南民族大学书法硕士研究生毕业，书法作品和论文多次参加省市外展览和书法论坛。

学习欣赏书法，引导书法入门及学习不同书体的创作技巧。

第一课 介绍书法学习的基本方法，并指导临帖技巧，比较熟练地掌握毛笔运笔方法，能体会提按、力度、节奏等变化，指导学员进行临帖训练。

第二课 指导独立完成临帖作品书写，引导学员围绕描绘冬季的诗句和词语进行有计划的学习。

第三课 指导学员完成本次学习的成果作品创作

//教师作品

舞动青春——华尔兹探戈

教师介绍

刘丽，女，国标舞教师，CBDF摩登舞国家B级教师，中国体育舞蹈国家三级教师，从事摩登舞教学12年。

学习华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步共5支舞。

注意事项：请报名成功人员着国标舞装参训，现场听从教练员和工作人员安排。

煮雪问茶味——茶艺沙龙

教师介绍

万萍 ，华夏茶学创始人、执行校长；国家茶艺师高级考评、国家茶艺技能大赛裁判；国家（一级）高级茶艺技师；国家评茶师、国家高级茶艺教师；川农大茶艺教师培训优秀茶艺教师；四川省茶叶行业协会茶旅专委会副主任；成都市高技能人才培训基地负责人。

第一节课：12月4日（星期三）18:30-20:30

《茶会组织》

1、茶会的由来

2、茶会的确立

3、茶会组织交流（东方美人品鉴）

第二节课：12月7日（星期六）13:30-15:30

《绿茶拂面》

1、绿茶基础知识

2、绿茶代表茶品简介

3、太平猴魁、竹叶青、蒙顶甘露对比品鉴

第三节课：12月11日（星期三）18:30-20:30

《乌龙写韵》

1、青茶基础知识

2、青茶代表茶品简介

3、铁观音、漳平水仙、武夷岩茶对比品鉴

第四节课：12月14日（星期六）13:30-15:30

《茶心生暖》

1、红茶基础知识

2、红茶代表茶品简介

3、川红、滇红、闽红对比品鉴

第五节课：12月18日（星期三）18:30-20:30

《茶意人生》

1、黑茶基础知识

2、黑茶代表茶品简介

3、藏茶、熟洱、六堡茶对比品鉴

温馨提示：茶艺公益培训为每节课单独报名，请根据课程内容和时间选择您想参加的课程。

冬季健康养生讲座

教师介绍

刘颉禹，从事中医康复调理10余年，多次跟随民间中医学习，擅长调理颈椎病、腰椎间盘突出等临床问题。针对老胃病、风湿病等疑难杂症具有丰富的临床经验和独特的调理方法。已获得多项职业证书（高级按摩技师、高级公共营养师、高级健康管理师等）。获得国家职业技能鉴定所考评员（公共营养师、保健按摩师等）资格，同时获得国家执业技能鉴定质量督导员资格。

第一期：《节气养生—大雪》

时间：12月5日 18:30-20:30

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。本次课程老师教大家在“大雪节气”如何进补，如何提高免疫力。

第二期：《艾灸调理甲状腺结节》

时间：12月12日 18:30-20:30

生活中你是否出现莫名其妙的发脾气、容易烦躁?发现自己颈前两侧肿大，吞咽有异物感。这些症状都是在提示我们甲状腺功能受损，本次课程教大家通过艾灸预防和改善此类问题。

温馨提示：健康公益知识讲座为每节课单独报名，请根据课程内容和时间选择您想参加的课程。

与花相伴 与美同行——花艺沙龙

教师介绍

王玉姗，冶花工作室主理人，获AOF国际花艺设计师认证。擅双语花艺沙龙、商业花礼、家庭插花等项目，多次合作大型企事业单位沙龙活动。教学风格高雅风趣、耐心细致。

初学者花艺课堂学习基本内容包括花艺基础知识和实践操作两部分——

1.花艺基础知识：

鲜花种类识别和保鲜技巧，花艺工具及资材的认识和使用。鲜花、叶材、容器搭配实用技巧。

2.实践操作：

课堂将讲授花泥插花作品、花束制作作品等内容。每节课将由培训教师带领学员，根据时令花材实操完成一款花艺作品。

//教师作品

报名方式

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报名须知

1.本次培训为公益课程，面向全市广大职工群众免费开放报名，不收取任何费用。名额有限，报满为止。

2.报名成功后，请各位学员按时参加培训，不得无故迟到、旷课，请遵守培训课堂秩序。

3. 如有其他疑问，可拨打电话咨询：028-81713792

成都市劳动人民文化宫

详细地址：

成都市青羊区青羊大道129号

交通指引：

地铁4、7号线文化宫站，快速公交K5线，公交37路、83路、84路、100路、105路、309路、445路、G66路均可到达。