人过六十，四鞋当扔，老祖宗的告诫

老祖宗曾言“人过六十，不穿（留）四鞋”，这其中蕴含着对老年人生活的细致关怀以及对出行安全和身体健康的重视。那究竟是哪四种鞋子呢？若您家里有，记得及时清理，莫要不舍。

鞋子，对于我们而言是日常行走不可或缺之物。过去有云：使人疲惫的并非远方高山，而是鞋中沙砾，需及时清除。

如今，不少人拥有众多鞋子，却难寻真正舒适合脚的。然而对于六十岁以上的老人，鞋子的意义远超穿着走路，其与出行安全和身体状况紧密相关。

第一种是不合脚的鞋。这不难理解，过大的鞋，行走时脚易滑动，每步都需额外用力稳住，久了不仅疲惫，还易崴脚，甚至磨出水泡。过小的鞋更糟，挤压脚趾，影响血液循环，可能导致脚部麻木、疼痛乃至变形。老人脚部本就脆弱，经不起这般折腾，且存在安全隐患，易摔倒受伤。所以此类鞋子不应再穿，留着无用还占地，宜送人或丢弃。

第二种是长期不穿且已变形、发霉的鞋。如今许多鞋子久放不穿易变形，这种鞋会改变脚部受力分布，使脚处于异常姿势，增加疲劳和受伤风险。有的鞋长期不穿保存不当还会发霉，散发异味，滋生细菌真菌，穿上易感染脚部皮肤，引发瘙痒、脱皮、溃烂等问题，严重威胁老人健康。

第三种是过于破烂的鞋，别再勉强穿着。过去因生活条件所限，常说“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”。但如今生活改善，若鞋子破烂仍不舍丢弃，可能鞋面破损、鞋底磨损严重，失去支撑和保护作用。穿着行走，如同踩在“定时炸弹”上，随时可能因鞋底打滑或鞋面破裂而摔倒。老人身体平衡和反应能力下降，一旦摔倒，易致骨折、扭伤，严重影响生活质量。

最后一种是鞋跟太高、太硬或鞋底太滑的鞋，同样不适宜老人。高硬鞋跟使身体重心前倾，给脚部和腰部带来巨大压力，行走不久便会腰酸背痛，且易摔跤。鞋底太滑的鞋，在有水或地面不平处，如同“溜冰鞋”，老人难以控制平衡，极易摔倒。

生活中常见老人穿着不合适的鞋，走路颤颤巍巍，令人揪心。因此，老人应清理鞋柜，扔掉这四类鞋。莫心疼，莫不舍，换上合适舒适的鞋，才是对自身健康负责。

儿女们也应多关心老人的鞋子，陪他们逛逛鞋店，挑选柔软、透气、防滑、合脚的鞋。款式并非关键，安全舒适最为重要。老人穿上好鞋，走路稳当，心情愉悦，儿女方能安心。

人过六十，留好鞋，扔坏鞋，借小小的鞋子守护大大的健康，让晚年生活更安稳、更幸福。好了，今天就与大家聊到此处，快去清理鞋柜吧！