跑步时，建议穿着轻质的、特制的运动套装，夏季宜穿浅色系，减少热量的吸收
发布时间：2024-12-15 16:15 浏览量：2
跑步时，建议穿着轻质的、特制的运动套装，夏季宜穿浅色系，减少热量的吸收。同时，要根据自己的脚型选择合适的运动鞋，如：足外翻适合稳定型跑鞋，足内翻适合缓冲型跑鞋。对于出汗量特别大的人也可以使用止汗带等。
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跑步时，建议穿着轻质的、特制的运动套装，夏季宜穿浅色系，减少热量的吸收。同时，要根据自己的脚型选择合适的运动鞋，如：足外翻适合稳定型跑鞋，足内翻适合缓冲型跑鞋。对于出汗量特别大的人也可以使用止汗带等。