建议不超过3.5厘米！很多义乌人冬天爱穿！
发布时间：2024-12-22 15:43 浏览量：1
最近天气越来越冷啦
你添衣了吗？
小编已经换上厚厚的雪地靴
别提多暖和了
近几年
雪地靴成了很多人的“心头好”
尤其是厚底款式
几乎是时尚“标配”
不过
义乌市中心医院骨伤科
副主任（主持工作）
运动医学专家蔡航提醒
虽然厚底雪地靴能抵御寒气
但长期穿也会有安全隐患
一起来看看
医生建议
鞋底厚度不超过3.5厘米
据此前报道
厚底雪地靴会改变步行时
整个下肢的力学结构
影响步行时踝膝髋的运动节律
增加受伤风险
因此医生建议
鞋底厚度不要超过3.5厘米
有脚怕冷的网友表示：
看到这则新闻感觉“天塌”
义乌市中心医院骨伤科副主任（主持工作）、运动医学专家 蔡航：
“这是因为厚底雪地靴延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。而且人的脚掌有弧度，但厚底鞋的平底设计不符合人体工学，鞋内又相对宽松，长期穿可能会导致足部的肌腱筋膜劳损，产生肌腱炎和筋膜炎。”
儿童不宜穿雪地靴
儿童也是穿雪地靴
最常见的群体之一
蔡航提醒
孩子的骨骼处于发育期
脚型尚未固定
更不建议穿鞋底太厚的雪地靴
图来源于网络
因为雪地靴刚买时绒毛较长
但穿一段时间后
鞋内空间又增大了
很可能影响骨骼发育、拉伤韧带
形成不良走姿
或者时间一长鞋底会变得滑溜溜
孩子行走时足部很容易滑动
越着急跑就越打滑
难保不会摔跤、崴脚
穿雪地靴不适合开车
此外
穿厚底雪地靴开车
也可能带来一些安全隐患
“因为厚底雪地靴鞋底太厚又柔软，会影响脚面与刹车踏板、油门踏板的接触感，导致驾驶人对油门、刹车轻重拿捏不准。其次，鞋子容易卡在油门或离合之间，遇到紧急情况踩踏板则容易打滑，造成追尾等情况，开车时并不建议穿。”
除了上述重点人群外
如果很想穿雪地靴
怎么办？
医生建议请注意以下几点
↓↓↓
01 不要天天穿
雪地靴不要天天穿，特别是厚底款式雪地靴，应尽量选择有品牌、质量好的，鞋底厚度不要超过3.5厘米。02 应注意鞋底材质及纹路设计
购买雪地靴时应注意鞋底材质及纹路设计。过硬的鞋底不防滑，好的鞋底做工细致、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性。其次，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能。03 定期晾晒消毒
雪地靴内环境湿热，易滋生细菌，要注意鞋内清洁，定期晾晒消毒。