88岁的公公，从50岁过后，生活很自律，以下这些事情他绝对不会做

1936年出生的公公，今年三月份整整就是88岁了，他现在就是眼睛有点模糊，有轻微的白内障，身体上没有什么大毛病，并且思维还特别的清晰，脸上基本没有皱纹，一口牙齿整整齐齐还雪白雪白的，一颗都没有掉，他每天还骑个自行车买菜，不认识他的，都以为他才70岁左右呢！

不知大家发现了没有？现在我们身边80一90岁的人，他们年轻的时候基本上都是受过苦的一代人。

他们之所以能活到80一90岁，是因为他们在生活上都非常的自律，不像现在的年轻人随心所欲，想吃就吃，想喝就喝，整天无精打采，晚上睡得晚，白天起不来，身体素质差，抵抗力还不如这些老年人，这又是怎么一回事呢？

我那88岁的公公，自从我嫁进他们家差不多30年了，他的生活习惯和生活规律一直是这样的：

第一，吃很讲究。

人到50岁，要管住自己的嘴，以清淡为主，一日三餐要均衡，我公公一年四季都是喝温热的茉莉花茶，从来不吃碳酸饮料，不吃垃圾食品。

不像现在的我们，早上睡到12点不吃早饭，中午不爱煮饭就点外卖，晚上要睡的时候就胡吃海喝，没有养成一个良好的生活习惯，长年累月都这样，就加重了身体的负担，真是“病从口入”。

50岁过后，人的各项机能逐渐下降，抵抗力也慢慢的降低，切记不能暴饮暴食。

第二，早睡早起。

我公公每天晚上9点准时睡觉，早上6点准时起来，几十年的习惯，雷都打不动，每天精神状态都很好。

而我的婆婆就不一样了，每天熬夜看电视剧，不到12点钟不睡觉，早上10点半才起床，黑白颠倒，她看不去就没有公公有精神，苍老了许多。

第三，少管闲事。

我公公是小学校长退休，以前工作的时候累，什么都要管，退休后他可什么都不管，很多时候装耳朵聋，真正的做到眼不见心不烦。

而我的婆婆就截然不同了，家里的什么事情她都要去插一脚，有时候会因为别人不听她的，生一整天的闷气，自寻烦恼。

她还特别喜欢热闹，偏偏往人多的地方钻，自己抵抗力又不好，就经常上医院，姐姐说她是想刷存在感。

第四，经常锻炼。

我的公公年轻的时候最喜欢打篮球和羽毛球，70几岁的时候都经常约上几个好朋友去爬山，一出去就是一整天，现在88岁了，凡是运动量大的锻炼他都不敢去做，能走路的地方绝不会坐车，每晚上都陪着婆婆走一圈河堤，下雨天打着伞都要走。

而反观现在的我们，上班时间说累，不爱运动，几步路都要坐车，星期六和星期天明明有时间锻炼身体，也懒，躺在沙发上一动不动，一躺就是一整天。

说实话，看见我们这一代人，能不能活到80岁都难说。

其实道理大家都懂，说起容易做起难呀！现在我们这些人，又有几个能做到以上四点呢？