北京将举办“捡跑”活动！就在本周六，地点——

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随着环保意识增强

更多人希望以实际行动保护环境

北京城市副中心“捡跑”活动

将于3月15日（星期六）

在大运河森林公园-漕运码头举办

让我们一起

用脚步丈量美好

用双手守护自然

让每一次跑步都充满意义~

什么是“捡跑”

‌捡跑‌（Plogging）是一种 将慢跑与捡拾垃圾结合的环保运动，起源于瑞典。其名称由瑞典语中的“plocka”（捡拾）和“jogga”（慢跑）组合而成， 旨在通过运动与公益结合，提升环保意识。

捡跑‌不仅有助改善环境卫生，还有益身体健康。捡垃圾的动作类似于深蹲，能锻炼双腿肌肉和核心肌群，增强运动效果。据健身软件收集的数据显示，普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里，而拾荒慢跑平均每小时消耗热量288卡路里。

迎春掸新

冬去春来，为助力副中心环境品质提升，积极响应“迎春掸新 ‘净’待副中心第一缕春风”的倡议书号召，全区广大党员干部群众 携手深入清脏治乱，共同擦亮副中心环境底色，让“迎春掸新”之风吹遍通州。

本次活动，旨在通过捡跑，提升公众环保意识，倡导绿色生活方式， 共建美丽家园，共同培育“副中心有我”社会文明风尚。

组织架构

主办单位：通州区委宣传部

承办单位：通州区融媒体中心

协办单位：通州区体育局

支持单位：副中心跑团

活动信息

1. 签到与物资发放（8:20-8:50）

参与者签到，领取活动物资 （参赛包、运动背心、饮用水、面包、手套和垃圾袋等）。

2. 跑团负责人发起 “捡跑”活动倡议并带领大家热身（8:50-9:00）

3. 捡跑活动开始（9:00-11:30）

参与者 沿路线跑步并捡拾垃圾。

4. 垃圾分类（11:30-11:45）

参与者将垃圾 带回起点，进行分类。

5. 集体合影留念（11:45-12:00）

注意事项

1. 参与者需穿着 运动服和运动鞋，注意安全。

2. 活动期间，听从工作人员指挥， 避免单独行动。

3. 如遇恶劣天气， 活动将延期或取消并提前通知。