这种“体测神鞋”可能引发健康风险，你家孩子也在穿吗？

随着全民健身和马拉松运动的推广，碳板跑鞋受到很多跑步爱好者的青睐，一些青少年群体也纷纷种草，当作“体测神鞋”。然而，有专家提醒，这种造型新颖、穿起来很酷的碳板跑鞋，如果穿着不当，很容易引发健康风险。

2025年佛山中考体育考试将于4月13日开始，佛山市外国语学校的初三学子们正在进行紧张的备考训练。有体育老师发现，部分学生穿上了当下很火的碳板跑鞋来参加训练，希望帮助自己提升跑步成绩。

据了解，碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋，具有质量轻、强度高、刚性好等特点。“之前看到有一些专业的马拉松跑者穿这个鞋，我觉得它可能在性能上比普通鞋更好，所以想买来试一下。”初三学生冯乾洲表示，一开始穿上碳板跑鞋跑步确实感觉到速度有所提升，但是在后来的训练中发现，在跑一些弯道时，一旦没有控制好重心就容易扭到脚。

目前市面上的碳板跑鞋，整体上是为比赛竞速服务而打造，虽然在专业运动中表现出色，但其设计和功能并不适合青少年穿着，尤其是缺乏专业训练的青少年，碳板跑鞋非但无法提供助力，反而可能会带来诸多负面影响。佛山市外国语学校体育老师陈淑楷表示，这种碳板鞋的设计，前端翘起来有接近50-60度的角度，可以让学生更快地过渡到下一步，但是由于鞋底太高，学生会习惯性用前脚掌去跑步，小腿长期保持发力，容易造成损伤，不利于800米、1000米等远距离长跑。“常规的跑鞋鞋底够软，学生穿起来合脚舒适，其实就已经很适合青少年运动了。”他说道。

有专业医生介绍，青少年正处在生长发育的关键时期，身体的骨骼、肌肉和关节正处于快速发展且尚未成熟的阶段。碳板鞋的刚性支撑替代了足弓的自然弹性，厚底设计削弱足底本体感觉，不仅在运动中容易崴脚，长期穿还可能会导致慢性劳损，增加功能性扁平足、足底筋膜炎等风险。

“从生物力学机制上来看，鞋的结构缺陷会导致足部功能代偿，从而引起动作模式异常的恶性循环。”佛山市康复医院康复医学中心技师长赖瑞明表示，学生想提高体育成绩，不靠“神鞋”，要靠科学。比如，通过深蹲训练来加强下肢的力量，通过跳箱训练锻炼爆发力。在加强中长跑的耐力训练方面，可以在平常的训练中适当增加10%的跑步距离。他建议家长，要建立“动作筛查”习惯，可以定期拍摄孩子跑步、跳跃的视频，观察其变化，如果出现膝关节内扣、足弓塌陷等现象，要及时到医院进行纠正。

文图｜佛山市新闻传媒中心记者李馨

视频｜佛山市新闻传媒中心记者袁江帅