直男必备：如何帮女友挑选适合自己的高跟鞋？

发布时间：2025-03-26 21:28 浏览量：6

直接上干货。

挑选点一：鞋跟要跟脚跟中心垂直

✅ 脚后跟中心和鞋跟是在一条直线的，这样子的高跟鞋，走起来也会更稳一点

✅ 鞋跟后移1cm，前掌压力增加40%，穿起来也会越走越累

✅ 自救方案，用硬币测试法——将硬币竖放于鞋跟投影区，合格鞋跟应完全覆盖硬币

不垂直不建议

垂直可选择

挑选点二：鞋底对折需贴合

✅ 高跟鞋鞋底相对，鞋跟顶在一起，如果它前面是翘开来的，果断放弃

✅ 鞋跟对齐，鞋底如果基本贴合的，就会相对比较稳

✅ 危险信号，弯折时前掌翘起＞15度，引发跟腱炎风险↑37%

不贴合不建议

贴合可选择

挑选点三：选择适合自己的鞋头

高跟鞋头的选择其实是根据我们的脚型去决定的，比如我的脚，就是一个很典型的希腊脚，就相对比较适合那种方头或尖头类的高跟，反而圆头在我脚上，会显得有点笨，不同类型的脚型以及适合穿的鞋型，总结如下图（可截图保存）：

脚型特征适合的鞋头死亡雷区希腊脚其二趾最为修长尖头或杏仁头圆头（会对二趾形成挤压）罗马脚前三趾长度均等方头、宽圆头窄尖头埃及脚大脚趾处于最长之态斜圆头正尖头

冷知识：亚洲女性62%为埃及脚！

挑选点四：选择适合自己的跟高

✅ 跟高越高，肌肉就会越紧绷，个人测试下来，大概是5到6至多是7公分左右，这种高度更适合我们的腿型，显高又显瘦，同时肌肉又是处于一个放松的状态

✅ 黄金公式：跟高(cm)=（身高×0.618 - 腿长）÷1.5

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