吼孩子不可怕，可怕的是发火后你没做这件事！
发布时间：2025-04-10 04:07 浏览量：6
《看见孩子》这本书上说：
这世上，没有完美的父母，也不可能有完美的教育方式。
因为，父母都是正常人。
正常人就会生气，就会把情绪发泄到孩子身上，就会指责，就会贴标签……
每一个家庭都难免会遇到一些波折和裂痕。
但请记住，关系产生了裂痕并不可怕，关键在于我们如何及时积极修复它，让家庭重新回归和谐与温馨。
前几天刷微博的时候，看到一位妈妈的记录：
星期六，我打开冰箱拿水果，手一滑，一盒桂圆掉了下来，散了一地，女儿看见了，急忙蹲下来，帮我捡！有几个滚到冰箱底下了，又拿来一个短杆，趴在地上帮我拨出来，然后抬起头冲我甜甜的一笑！这一刻，我很想对女儿说一句：“对不起”！
试想，如果是她把水果散了一地，我会一句批评也没有，低头帮她捡起水果吗?我肯定会唠叨她，怎么这么不小心，拿东西不拿住，自己捡起来吧！女儿犯错我总是第一时间出来指责，我想让她以后不再犯同样的错误，而我犯错的时候，女儿只是跟我站在一起，共同改正!这看起来是很小的一件事，但是妈妈的反省让我们深受启发。
世界上没有完美的父母，所有的父母都有不在状态的时候：他们会暴跳如雷，他们会口无遮拦，他们会把孩子的好心当成驴肝肺。
吼骂完孩子后，他们会自责会后悔，甚至害怕：这会不会伤害孩子？会不会影响我们的亲子关系？
《看见孩子》一书中提到孩子养得好与坏不一定取决于亲子间有无冲突，应取决于冲突过后，我们能否去关心孩子，了解孩子在冲突中的感受，以及能否努力去修补亲子关系中的裂痕。
知乎上有个热门问题：“童年阴影真的会相随一生吗？”
有位答主讲了自己的亲身经历。
同学聚会吃火锅的时候，她不小心打翻了一盘牛百叶。
当时她就吓得脸色发青，站在那里一动也不敢动，像是在等什么一样。
直到她突然意识到，自己已经长大了，哪怕打翻了东西也没关系，不会有人狠狠骂她的时候，她独自跑到厕所哭了很久。
从小到大20几年，她是在母亲的责骂下长大的。
很多时候，即使不是她的错，母亲也会把责任推到她头上，只为了让自己好受一点。
而这些来自原生家庭的阴影，并不会凭空消失，只会随着时间的流逝，越来越痛。
一个6岁的女孩，一犯错就打自己的脸：
闺蜜梅子说，她小时候摔破一个碗就会被妈妈骂很久，以至于做错一点事就很害怕，一点事没做好就会很焦虑：
她非常害怕做得不够好，别人就会发现。一旦别人发现，别人就会介意。一旦别人介意，别人就会不喜欢她了。
她不仅无法原谅自己犯错，对家人也很苛刻；原本她觉得这都是自己有问题，直到遇到她老公：
刚结婚的时候，如果老公做了什么我不满意的我就是抱怨埋怨各种语言攻击，我老公说多大点事；
出去玩钥匙没带，我很紧张，我老公说回去拿就是了，多大点事；
孩子打碎了杯子，我立马怒火中烧，我老公说扫了就是了，多大点事……
原来犯错并不可怕，尽力弥补就可以了！
《看见孩子》一书中，作者贝姬·肯尼迪博士提出了一个充满力量的养育准则——“永远都不晚”。
无论孩子多大，无论裂痕有多深，修复关系的机会始终存在。“不晚，永远都不晚”，任何时候，你都可以做些什么来修复关系。
冲突之后，孩子很可能感受到强烈的痛苦，他会被汹涌的情绪淹没，还可能感受到害怕。
冲突后若未得到修复孩子可能会产生自我怀疑、自责等负面心理。
自我怀疑型：孩子会否认自身感受，认为“我不该难过”“我不该生气”。
自责型：孩子会将错误归咎于自己，认为“都是我的错”。
而修复关系，能让孩子感受到“我的情绪是被接纳的，父母是爱我的。”
这样跟孩子道歉，及时修补遗憾！
当然，我们要通过学习，提高自己认知，控制好自己的情绪，把对孩子的伤害扼杀在摇篮里。
如果在学习正确养育孩子的过程中我们不小心做了伤害孩子的事情，一定要及时跟孩子道歉，修补孩子心灵的创伤！
我们对孩子的道歉要具体：
就事论事，真诚分享你的反思过程。
越具体，孩子越相信你，越会支持你，帮助你。
越具体，你自己越能找到未来的行动方向。
前几天，闺蜜群有位妈妈的求助：
这位妈妈意识到自己对孩子的吼骂是不对的，询问该怎么办？
我给了他这样一段话术，你们可以参考：
宝贝，妈妈现在想跟你道歉。
早上，你的小鼻子因为感冒流了很多很多的鼻涕。
你很难受，你想妈妈了，你需要妈妈的关心和帮助。
可妈妈当时只想让你自己拿纸巾，你没有找到纸巾，妈妈突然就生气了。
妈妈当时对你很凶，眼睛瞪你，还反复骂你。。。妈妈伤害了你。
妈妈今天反思了一整天，认识到妈妈犯了很大的错。
妈妈犯的第一个错，是在你需要关心的时候，没有关心你。
妈妈犯的第二个错，是逼着你自己找到纸巾，不肯帮助你。
妈妈犯的第三个错，是骂你。
妈妈骂你的话，妈妈自己都不想再回忆。
妈妈以后绝对不会再那样骂你！
妈妈现在非常后悔，怎么会这么对待我最爱的宝贝！
宝贝你能原谅妈妈吗？
不管你原不原谅，妈妈都想告诉你：
妈妈爱你！而且妈妈会一直努力学习，怎样正确地爱你！
妈妈现在还没有学得特别好，所以有时还会犯错。
但妈妈不会停止学习！我会继续努力，学习好好爱你！
在学习的过程中，如果妈妈不小心又犯错了，或是伤害到你，妈妈希望得到宝贝的帮助。希望宝贝可以及时告诉妈妈，提醒妈妈。
（这里可以加一些具体的方式，比如，你听取宝贝的建议，约定一个“情绪暂停词语”。）
妈妈爱你，妈妈永远爱你！
贝姬·肯尼迪博士在《看见孩子》一书中也提供了修复的关键步骤：
真诚道歉：真诚向孩子道歉，明确责任。让孩子知道，有些事情是父母的责任，而不是孩子的过错。让孩子感受到被尊重和理解。
比如，“那时是妈妈太过生气，对不起，这不是你的错！”
分享反思：重述事件经过，分享自己的反思，帮助孩子理解事情的全貌，增进彼此的理解。
“是妈妈最近工作压力太大，容易情绪失控，才对你没耐心，这不是你的错。”
规划未来，提出改进方式：告诉孩子，如果能回到过去，你希望当初自己是怎么做的。如果将来遇到类似情形，你又打算怎么做。明确说出自己如何处理，让孩子对未来的互动有信心。
“下次妈妈的情绪小怪兽出现时，我会深呼吸，你也可以提醒我，好吗？”
阿德勒曾说：“幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”
努力让我们的孩子，成为最幸运的孩子，一直是我努力的目标。
做了十几年妈妈，我依旧做不到100%管住自己的情绪小怪兽，但每次跟孩子起冲突，冷静下来我都会把事件复盘，想出至少A/B两个方案，并提醒自己下次再遇到类似的事，如何处理会更好。
作为父母，我们要尽量提升自己。否则，就会在不知不觉中给孩子造成累加性的关系创伤——这就不是一次小小的交流能修复的了。
