以最新公布的CPI数据作为切入点：聊一聊普通人该如何适应时代？

本文首发头条平台，抄袭搬运必究！这是熊猫贝贝的第3116篇原创文章

2025年5月10日，星期六，属于非工作日。

就在这一天，国家统计局公布了4月份的国内居民消费价格（就是CPI）最新的变动情况。

从发布时间的选择来看，只要对中国金融市场有所关注和了解的朋友们都应该知道，这一次的数据情况，大概率并不理想。

实际情况也是这样的：

据统计局最新公布的内容：

4月份的全国居民消费价格（CPI）数据。——环比上涨0.1%，同比下降0.1%。

图片来源：统计局官网

这篇文章，并不会围绕这份最新的经济关键数据进行复杂的数据分析，而是以数据作为切入点，结合国内几个经济现实情况，从敬畏常识，尊重规律的角度，深入挖掘和分析当下国内经济环境的阶段和特征，并从普通人，老百姓的角度出发，对如何适应和顺利度过当下这个经济阶段，进行一次有深度，有态度，有依有据的专题讨论和分析研究。

阅读提示：

数据的情况，其实没有什么好说的，官方给出的定调看一下：

图片来源：见图

图片来源：头条图库

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CPI继续在0附近小幅徘徊，PPI依然处于负数区间，保持下行态势，基本情况就这样了。

这样的消费数据和工业价格表现，能说明什么问题？

很简单，通胀势头乏力，通缩压力明显，经济活力和消费动力疲软。

这次的数据，有一个细分项很有看头：

牛肉价格同比跌了10.6%，在经济增速放缓的周期里，这种高价肉类的需求首当其冲。

图片来源：统计局官网

如果从经济学的逻辑来看当下中国的消费统计数据，是没有任何争议的需求不足，消费疲软，生产内卷的一个情况。

结合大家实际的经济体感和现实观察，是不是这么一个感觉？

当然，没有实质性通缩，但是消费降级，市场紧缩，是有的，从国家的角度来看，这也是一种稳定的宏观状态。

实际上，如果把时间拉长，中国CPI的变化趋势背后，藏着的，是一部波澜壮阔的经济发展历史。

图片来源：网络

2001年12月，中国加入WTO，之后20多年的时间，中国经历了全球化、房地产、互联网几波红利，在经济高速发展期，大部分经济主体都沉浸在“分增量蛋糕”的快乐里。

虽然那个阶段物价上涨很快，但居民收入、资产价格（房价、理财收益）也都在上涨。

大家应该还记得，2002年左右的余额宝的年化收益率都曾达到7%左右。

这就是通胀周期的特点，到处都是搞钱的机会，居民和企业都在扩张自己的资产负债表，创业、买房、理财...

资产价格也水涨船高，财富效应的影响下，人们消费欲望旺盛，彼时资本市场谈得最多的词就是“消费升级”，茅台是资本市场第一信仰。

然而，每一次狂欢之后都会有泡沫，这是历史发展的必然。

2020年“口罩”、2021年房地产“三道红线”出台、以及针对互联网反垄断的监管。

几大矛盾集中爆发，资本的狂欢终于冷静下来，中国经济也进入了长达4年的“寒冷时刻”。

回到最新的CPI来看，实际上在国家的努力和政策布局之下，已经把新周期的冲击和影响，控制的非常不错了，这一点一定要承认。

时代不一样了，很多东西的本质都变了，经济数据的表现，只是对时代性质的一个诠释和印证而已。

情况，就是这么一个情况：

当下中国国内的经济环境，确定是处于一个和过去几十年通胀增长期完全不一样的阶段了。

繁荣上升的阶段有多长，那么对当下这个阶段持续的时间，也要有一个理性的认知和态度。

2024年，对于国内经济而言，“化债”肯定是一个具有代表性的关键词。

其实“化债”一词的背后，有几个词，意义相近，甚至关联密切：去杠杆，降负债，偿债压力，以及“缩表”……

大家当下所看到的市场冷清，体感紧缩，绝对不是什么经济不景气这么简单，除了人口减少、电商冲击、产业结构调整等因素外，这里需要和大家讲个宏观视角，那就是整个国家进入了一个关键的周期节点——化债期。

什么意思？

通俗点说，就是过去这几年大家借的钱太多了，现在全社会都在想办法还债。

一时半会还不上，有信用违约的风险，那就想办法短债换长债，高利率换低利率，用时间换空间的逻辑去缓和一些有可能短期会爆发的风险和信用契约。

都2025年了，关于国家化债的逻辑和原理，应该不用展开进行详细分析和讨论了吧？

基于这个关键词，其实关联效应就很明显了：

国家和地方政府，全面进入“化债”的主旋律，那么企业和居民部门，就必然需要被动面对一个“缩表”周期。

化债虽然本质上不是还债，而是为实现债务续存进行调整，但是对应的实际效果，即使不能说和还债是一样，但也大差不差。

既然化债是主线，那么总不能和信用膨胀阶段那样去撬动杠杆，继续推动债务增长来实现经济增长了吧？

化债周期，就是当下中国这个国家国内经济环境正在经历的阶段，这个阶段的特征，是非常明显的：

企业不想扩张了，有点钱就先还银行；

个人也不敢消费了，工资卡一到手就赶紧还房贷；

连政府都开始用低息债替换高息债，把过去的窟窿慢慢堵上。

这种情况下，如果去指望生意好、消费热，资产价格和股市行情持续向上，那就是做梦。

化债期最直观的特征，就是“收益跑不过利息”。炒股做生意更是风险大、回报小。那怎么办？能不借就不借，能还的尽早还。

企业也一样，为什么现在裁员、减产、停工的这么多？不是他们不想做，是不敢做。贷款还不上利息，干脆躺平。

前几年大把人随便开个奶茶店、火锅店，或者搞个创业，现在呢？谁敢？

这不是人努力不够，而是没人能对抗整个周期的结构性力量。

从个体的角度，绝大多数的收益，因为周期特征，是注定，一定，以及肯定赶不上成本的，所以，无效的去卷，去努力，也没有多大实际效果。

所以现在不只是个别人，或者个别行业，能感觉“钱越来越难挣了”，而是全社会都在往回收，等着清完债、稳住基本盘，才敢再往外冲。

虽然日本，美国这些国家和中国有体制，文化等等层面的差异和不同，但是在经济规律上的逻辑，其实都是一样的。

中国的这一轮“化债期”，一定要看清的一个关键，那就是不光是个人和企业去杠杆，政府也在主动控债，是一个整个国家都在做减法的过程。

所以，大家现在看到的一切，以及实际的经济体感，来源其实就是所有人一起收缩——不扩张，不冒进，先把之前的窟窿堵上。

这种全社会一边削减支出一边削减债务的状态，在全球经济历史上不是第一次出现。

比较有代表性的，就是美国1930年开启的大萧条，以及日本在1990年以后“失去的三十年”。

那他们是怎么走出来的？

美国靠战争转移债务。

二战打响之后，全世界都在打仗，只有美国在“供货”，战争让美国把产能释放到极致，也把债务转嫁出去了。战后科技民用，迎来一波生产力大爆发，彻底走出化债期。

日本不太一样，二战战败以后的日本，选的是硬扛路线。

房贷拉到30年慢慢还，企业不扩张但也不倒，老百姓死命存钱，活成了“佛系经济体”，也就是常说的“日本消失的三十年”。

也正因为一直不破不立，所以30年过去了，还没彻底翻身。

总的看下来，不管中国国家如何来适应和解决这个阶段的冲击和压力，对于居民部门和企业部门来说，当下的主流选择和行动，其实已经具备共识，那就是积极去杠杆，做好持续紧缩苦日子的准备。

结合CPI的数据表现，这个分析够到位直白清晰了吧？

普通个体，老百姓，还有各行各业，想要更好的适应，实现顺利度过这样的阶段，其实还是要有一定的宏观认知和对国家的思路理解才行。

太自我，太自私，认知到位，能短期活得不错没问题，但是长远去看，就不是那么一回事了。

中国国家当下的选择，其实非常重要：

在中美博弈白热化的今天，提前收拾好自己的烂摊子、把风险降到最低，是智慧，也是将来谈判桌上的底气。

所以，当下的休整，只是为了将来更好的出发而已。

在化债这件事上，中国不会走美日的道路，而大概率是一个具有中庸色彩的“中间路径”——

一方面靠政府出面做债务置换，把高息债换成低息债，减轻企业和地方财政的压力；

另一方面搞“一带一路”搞出海产能转移，再加上推动产业升级，想通过收入增长来慢慢化掉债务。

总结一句话：反正美日的两条路中国都不太可能走，也没有条件走。

打仗不现实，躺三十年也没人愿意认，剩下就只剩“稳着往上走”这一条。

但是，不管是哪种方式，对于普通人来说，其实现实的效果都是差不多的：

不要别指望预期的短期，很多东西就能变好，这种局面必然还会维持一段时间。

时代的一粒灰，是普通人身上的一座山，当下的所有国人，只是恰好生活在一个尘土飞扬的年代。

有些阵痛是时代的必然选择，只是这些代价的分配，做不到完全的公平。

那么，对于普通群体而言，就必然会有有两个关键问题：

第一，既然是化债期，机会不多，风险不少，那普通人该怎么办？

第二，化债周期具体会持续多久，中国国内经济距离真正的复苏还要多久？

这里逐一展开和大家聊点有深度的分析和观点。

想要活的舒服，首先要做的不是逆风飞扬，而是少犯错、别被淘汰。

对于普通人和绝大多数行业来说，首当其冲的事就是控制债务。

千万不要去借网贷提前消费，很多人还沉浸在“杠杆思维”里，觉得贷款消费、分期买车是一种“提前享受生活”的方式。但现在这套玩法已经变质了。

化债期的本质就是“钱贵收益低”，负债的利息长期跑赢能赚的收益，贷款就是亏钱。

绝大多数人，甚至是行业，都扛不起这个利息带来的长期压力。

其次，需要主动压缩投资冲动。

以前那些“闭眼买就赚”的时代结束了，不管是炒股炒币、基金、房产，还是副业、创业，现在都必须带着“风险放大镜”去看，对大部分人来说，不投资就是盈利。

当整个社会的投资回报率都下来了，人再怎么聪明，面对的也是一个“瘦水池塘”，哪怕钓上来鱼，也比过去小了不止一圈。

除非有特别稳的盈利模式、极强的抗风险能力，否则大部分人最稳的选择就是——

守现金、降期待、等风来。

这里多说一句：没有利益关联和驱动，才能听到最真实的观点和建议。

是不是这么一个意思？

最后一点，是要有主动蓄力的认知。

钱不好赚，资产收益持续下行，机会风口缺乏确定性的阶段，任何负面的情绪和颓废的行动，是没有任何意义的，人总是要向前看的。

这个阶段，是蓄力，为新周期的到来做好认知和资金准备的关键阶段。

很多人对“消费降级”这个词很敏感，总觉得那是穷人才干的事。

但现在这已经不是贫穷的问题，而是阶段的问题。

能够看清阶段特征，主动降低生活成本和调整消费习惯，并且积极主动去解决刚性支出的群体，才能在新周期，具备领跑和把握机会的资格。

说到底，周期是滚轮，大家都是车上的人，握紧扶手不被甩出去，就是阶段性胜利。

这个问题，客观来说，没人能给出精准的答案，但是可以看一些参考信号。

看中国这个国家的经济好转，有三个动向是具有现实风向意义的：

第一个，是出走海外，隐居幕后的头部代表性的民营企业家群体什么时候回到国内经济和舆论舞台的中央；

第二个，国内的消费，不看广告看疗效，什么时候实现绝大多数人都能感受到繁荣的阶段。

这里面有一个参考标准，那就是茅台这个酒，或者同等地位的消费品，价格上行，还供不应求，那就一定是经济上行的信号了。

这个标准，可能需要有一定年龄的朋友才能有共鸣。

第三个，美国华尔街，欧洲主权资本，各国的长期资本，这些具有亏不起，求确定性的风向标资金什么时候大规模来中国做长线投资。

这三个如果出现了好变化，那么经济应该问题不大。

结合现实来看，其实三个动向，当下给出的信号，大家都看得见。

所以，耐心是美德这样的“正确的废话”，或许是当下最有价值的结论。

以上，就是基于2025年5月10日国家统计局最新公布的居民消费和工业产品定价数据，进行的一个时代和环境的阶段讨论和分析内容，和各位头条的读者朋友们，进行一个交流和分享。

（根据国家有关部门的最新规定，本文内容和意见仅供参考，不构成任何关于置业，投资等行为的明确建议，入市风险自担。）

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