性能升级的Nike Zoom Fly 6全掌碳板速度训练鞋

距离耐克推出令人惊讶的4%跑鞋已经过去了7年的时间了。耐克是一个崇尚创新的品牌，不怕失败，因此也创造出了像Shox, Joyride, VaporMax 和Vaporfly这种出色的产品。

最近感觉耐克的创新乏力，已经好几年没有出现令人惊艳的跑鞋了，去年阿迪达斯推出了轻量竞速跑鞋Adizero Adios Pro Evo 1，国内外很多品牌都跟进，但是耐克还是迟迟没有动作。

今年各大品牌也都推出了中底厚度超过40MM的超厚底慢跑鞋，例如布鲁克斯甘油Max、PUMA MagMax等，耐克在这方面也是迟迟没有动作。

并且目前只有一款能打的中底ZoomX，像React，ReactX，SR02，Cushlon 3.0等中底泡棉脚感都偏硬。

2017年耐克推出Zoom Fly，是当时的创新跑鞋之一，定位为4%的训练鞋，自从那时候，各家运动品牌也都模仿耐克的策略，在推出竞速碳板跑鞋的同时，也推出一双性价稍差一些的训练鞋。

Zoom Fly5是Zoom Fly最失败的的一款，又重又没有推进感，穿起来像是一双慢跑鞋。

经过两年的等待，耐克最终推出了Zoom Fly6，重约244克，前掌厚34MM，后掌厚42MM，这次终于让Zoom Fly回到了自己原来的位置，速度基因再现。

外观造型方面，Zoom Fly采用了和Alphafly Next% 3和Vaporfly Next%3的部分设计，更像是Alphafly Next% 3和Vaporfly Next%3的综合体。

双层编织网眼鞋面轻盈透气，配有半角撑式轻质衬垫鞋舌。鞋带没什么特别的，但它们可以让你的脚保持锁定状态，在跑步过程中没有出现磨脚的情况，鞋面的支撑性也不错。

鞋面透气性不错，如果鞋头和侧面上增加透气孔，透气性就会更加出色。

鞋口使用泡棉，增加脚踝的舒适性。

这双鞋偏窄，鞋身也偏长，不适合脚宽的跑友。建议买大半码。

中底使用了ZoomX泡棉，这也是Zoom Fly第一次不是使用回收的ZoomX中底泡棉。前几代被跑友们诟病最多的就是中底的问题，使用回收ZoomX的中底回弹性和柔软度都差许多。

Zoom Fly6使用的是双层中底泡棉，除了上层的ZoomX，下层使用的是SR02 EVA中底泡棉，SR02泡棉偏硬弹，跑步过程中，Zoom Fly明显比Alphafly和Vaporly更稳定，但是柔软度和灵活性则没有Alphafly和Vaporly出色。

和HOKA MAHC X2跑鞋比起来Puma Deviate Nitro 3比起来，Zoom Fly6的回弹性稍差一些，并且灵活性也更好，主要是因为它们中底大部分使用的是PEBA泡棉，但是稳定性则是Zoom Fly6更好。

中底使用的是全掌Flyplate碳板，比Zoom Fly更灵活，步态过渡也更加自然，前掌的摇杆设计也不像Alphafly和Vaporly突出，所以推进感还是差一些，比较适合4-5分配的速度训练，比较适合精英跑者日常训练，不适合精英跑者比赛是穿。

对于大众跑友来说，是一双不错的日常训练鞋。

虽然中底厚度达到了42MM，但是很稳定，过弯很稳，这得益于SR-02泡棉的使用，大底也起到一定的作用，大底依旧使用华夫块设计，在潮湿的路面提供良好的抓地力。

42MM的中底厚度提供了充足的缓震性能，并且碳板纤维提升了步态的切换效率，不会给脚踝带来太大的压力，使得Zoom Fly适合长距离跑步。

Zoom Fly 6前掌厚34MM，后掌厚42MM，但是重量比上一代轻了将近10%，43.5码重约244克，这也是Zoom Fly最大的变化。

Zoom Fly 6和前几代比起来进步非常明显，是2024年进步最大的跑鞋，稳定性、轻量、柔软度以及回弹性都有非常明显的提升。

对于精英跑者来说Zoom Fly6是不错的速度训练鞋，对于大众跑者来说，是一双不错的日常训练鞋，可用于长距离慢跑以及有氧跑。