身体出现这4个信号，十有八九是心衰了，一定不要忽视！

张大叔今年56岁，家住东北，是一家快递公司的司机。每天风里来雨里去，一天送几十单，身体一直很硬朗。可最近，张大叔感觉有点“不对劲”了。

起初，他只是觉得自己“累得快断了电”。送货爬几层楼，气喘得像跑完1000米，胸口还隐隐闷得慌。他以为是年纪大了，休息得不够，就没太在意。可是后来，情况越来越严重：晚上躺下没一会儿就憋得翻身起床，有时候脚踝还莫名其妙地肿起来，穿鞋都紧得难受。张大叔咬牙坚持了几个月，直到有一天，送货路上差点晕倒，才不得不去医院检查。

到了医院，心内科医生一听症状，再结合心电图和心脏超声的结果，直摇头：“张大叔，您这是心力衰竭，俗称‘心衰’！如果再拖下去，可不是累那么简单了！”

听到“心衰”两个字，张大叔愣住了：“啥？心衰？我一直没啥心脏病啊，怎么说心衰就心衰了？”

其实，很多人和张大叔一样，对“心衰”一知半解，甚至觉得它是离老年人或者重症患者才会发生的事情。事实并非如此，心衰其实是一种很常见的慢性疾病，甚至是中老年人最容易忽视的“健康杀手”之一。

心衰的全称是“心力衰竭”。简单来说，它就是心脏“罢工”了。健康的心脏就像一台高效的“水泵”，负责把血液泵到全身，为身体提供氧气和营养。但如果心脏因为某些原因受损，无法有效地完成“泵血”任务，就会导致身体的各个器官缺血、缺氧，这种情况就是“心力衰竭”。

心衰并不是某一天突然发生的，它往往是长时间的心脏损伤积累造成的结果。比如高血压、冠心病、心肌病等疾病，长期得不到有效控制，就可能悄悄地把心脏拖垮。

根据《柳叶刀》杂志2022年的一项全球研究，心衰是全球成年人中最常见的慢性疾病之一，全球约有6400万心衰患者。在中国，心衰的患病人数已突破千万大关，而且随着人口老龄化的加剧，这一数字还在快速增长。

值得注意的是，心衰的发病率并不仅仅局限于老年人。很多中年人甚至是40岁左右的年轻人，因为长期的高血压、糖尿病或生活习惯问题，已经开始出现“心衰前兆”。

张大叔的症状其实非常典型。如果你也有类似的身体信号，一定要尽早就医检查。心衰最常见的4个信号如下：

气喘是心衰最早出现的症状之一。很多患者一开始可能只是觉得“活动量大了喘气正常”，但慢慢会发现，爬几层楼、走一小段路就开始气喘吁吁，甚至稍微快一点的动作也会让胸口发闷。

为什么会喘？
心脏泵血不足，导致血液淤积在肺部，引发肺部充血，进而影响到正常的呼吸功能。时间一长，患者就会出现活动后呼吸困难，甚至是休息时也喘不上气。

张大叔最痛苦的就是晚上睡觉，因为一躺下没多久，就觉得喘不过气，憋得心慌，不得不爬起来坐着缓一缓。这种夜间呼吸困难，是心衰的另一个典型信号。

为什么躺着会憋气？
平躺时，血液容易回流到心脏和肺部，增加了心脏的负担。而心脏功能受损的患者，这种“压力”可能直接引发呼吸困难，甚至是夜间急性心衰发作。

如果最近发现脚踝、腿部莫名其妙地肿起来，早上还好，到了晚上更严重，那很可能是心衰的信号之一。

为什么会浮肿？
心脏泵血功能下降，血液无法有效回流，导致体内的液体滞留在下肢组织中，进而引发浮肿。

心衰患者的另一个明显特点就是“特别容易累”。这种累不是普通的疲劳，而是一种怎么睡都补不回来的“虚弱感”。

为什么会疲惫？
心脏泵血能力下降，身体的器官和组织得不到充足的血液供应，自然会导致体力下降和持续性的乏力。

**高血压是心衰的最主要原因之一。**长期的高血压会让心脏长期处于“高负荷”状态，最终导致心肌肥厚甚至心力衰竭。

冠心病会导致心肌缺血缺氧，直接损伤心脏功能。统计显示，近40%的心衰患者都有冠心病病史。

糖尿病不仅会伤害血管，还会直接影响到心脏功能，是心衰的重要诱因之一。

长期吸烟、酗酒会增加心血管疾病的风险，加速心脏功能的退化。

慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病，会增加肺部压力，进一步加重心脏的负担。

如果你怀疑自己有心衰的症状，一定要尽早到医院进行检查和确诊。确诊心衰通常需要以下几个步骤：

经过治疗，张大叔的症状明显改善了。出院时，他感慨地说：“这次是真的被吓到了，没想到心脏出问题能这么严重。以后得听医生的话，该锻炼锻炼，该戒烟戒烟。”

心衰是个慢性病，但并非无法控制。关键在于早发现、早诊断、早治疗。如果你的身体出现了这些信号，请不要犹豫，及时去医院检查。你的心脏，值得被认真对待。