2025睡眠报告警示：社会心理服务人才岗位能力评价考试9月开考

【睡眠困扰高达48.5%！心理健康问题不容忽视】

近日，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群中，近半数（48.5%）存在睡眠困扰。这一数据不仅反映了现代人普遍面临的睡眠问题，更揭示了心理健康问题的严峻性。报告特别提到，被子颜色、卧室环境等细节甚至会影响情绪和睡眠质量，这说明心理干预与生活细节优化同样重要。睡眠问题背后，往往是焦虑、抑郁等心理状态的折射。快节奏生活、工作压力、社交关系等因素叠加，让越来越多人陷入“睡不着-情绪差-更睡不着”的恶性循环。如果忽视心理调节，长期累积可能导致更严重的身心疾病。

【心理健康危机：个人与社会如何应对？】

睡眠问题只是冰山一角。世界卫生组织（WHO）曾指出，心理健康问题已成为全球公共健康挑战。对企业而言，员工心理状态直接影响工作效率和团队稳定性；对社会来说，心理疾病可能增加医疗、社会保障等负担；对个人，轻则降低生活质量，重则引发家庭矛盾甚至极端事件。因此，关注心理健康不再只是“个人小事”，而是需要专业力量介入的“社会大事”。近年来，国家多次出台政策推动社会心理服务体系建设，而专业人才的缺口却依然巨大——这正是“社会心理服务人才”这一职业成为刚需的原因。

【社会心理服务人才：职业新风口，考试报名启动】

面对心理健康服务的迫切需求，“社会心理服务人才岗位能力评价考试”应运而生。该考试由北京大学医学继续教育学院和国聘心理人才评价中心联合组织，通过考试者可获得权威证书，并纳入国聘心理基础人才库，享受职业发展支持。

1、报名时间：2025年5月25日10:00至7月25日24:00

2、考试科目：《社会心理服务基础》+《社会心理服务指南》（综合一张试卷）

3、考试时间：2025年9月27日（星期六）上午9:00-11:30

这一考试不仅适合心理学从业者，也面向教师、HR、社区工作者等群体，系统学习心理服务技能，助力职业转型或能力提升。更多考试信息，请关注公众号“心域研习社”。

【为什么普通人也要学心理知识？】

你可能觉得：“我不是专业人士，学心理有什么用？”

但事实上，心理问题无处不在：

1、家长：如何应对孩子的情绪崩溃？

2、职场人：怎样调节工作压力？

3、夫妻/情侣：冲突时如何有效沟通？

学习基础心理知识，能帮助我们更理性地应对生活难题，甚至及时发现身边人的心理危机。而通过社会心理服务人才考试的系统培训，普通人也能掌握科学方法，成为家庭、职场或社区的“心理支持者”。

【行动起来：从关注睡眠到关注心灵】

睡眠问题的背后，是现代人亟待解决的心理健康需求。无论是为了职业发展，还是提升生活质量，学习心理知识都刻不容缓。如果你对心理学感兴趣，或希望成为社会心理服务体系的建设者，不妨抓住这次考试机会。报名截止至7月25日，现在备考正当时！

记住：

✅ 心理健康是幸福的基石

✅ 专业人才是社会的刚需

✅ 你的选择，可能改变自己和他人的生活