睡眠困境凸显，社会心理服务人才岗位能力评价考试来袭

近日，一则有关睡眠健康的消息引发广泛关注。《2025 年中国睡眠健康调查报告》显示，中国 18 岁及以上人群睡眠困扰率高达 48.5%。这意味着近一半的成年人在睡眠问题上饱受折磨。

一、睡眠问题背后，心理健康因素不容忽视

心理学研究表明，情绪波动、心理压力等会干扰睡眠。而睡眠质量差又会反过来影响心理健康，形成恶性循环。比如，长期失眠可能导致焦虑、抑郁等心理疾病。这不仅影响个人生活质量，还可能降低工作效率，甚至引发一系列社会问题。睡眠问题的产生原因复杂，快节奏的生活、高强度的工作压力、不良的生活习惯以及电子产品的过度使用等，都是导致睡眠困扰的因素。

二、社会心理服务人才的重要性愈发凸显

这类专业人才能够运用心理学知识和技能，为人们提供心理支持和疏导，帮助大家缓解压力、改善睡眠、维护心理健康。无论是面对睡眠问题的个体，还是关注员工心理健康的企业，或是致力于提升居民幸福感的社会，都迫切需要社会心理服务人才的助力。想要成为社会心理服务人才，需通过社会心理服务人才岗位能力评价统一考试。该考试由北京大学医学继续教育学院和国聘心理人才评价中心联合组织，极具权威性。考试报名时间为 2025 年 5 月 25 日 10:00 至 7 月 25 日 24:00，考试科目为《社会心理服务基础》和《社会心理服务指南》，综合为一张试卷，考试时间定在 2025 年 9 月 27 日（星期六）上午 9:00 - 11:30。通过考试者，将获得权威证书，纳入国聘心理基础人才库，享受职业发展与专业支持等人才服务。更多考试资讯请关注公众号“心域研习社”。

三、关注心理健康

睡眠问题敲响了心理健康的警钟，提醒我们要重视心理层面的健康。对于普通人来说，系统学习心理知识，不仅有助于应对自身的睡眠及心理问题，还能更好地理解他人，构建和谐人际关系。如果你对心理学感兴趣，想为社会心理健康事业贡献力量，不妨抓住这次考试机会，踏上成为社会心理服务人才的道路。让我们共同关注心理健康，为自己和他人的幸福生活助力。