21日夏至，“夏至三庚数头伏”今年哪天入伏？伏天很热？答案来了

导读:下周六夏至，“夏至三庚数头伏”，今年哪天入伏？伏天热不热？答案来了

“昼晷已云极，宵漏自此长。”

当太阳直射北回归线，北半球迎来一年中白昼最长的一天，也就是夏至节气。

夏至不仅是二十四节气之一，夏季的第10个节气，更是开启三伏天的重要时间节点。今年的夏至是6月21日，也就是下周的星期六，农历五月二十六日！

自古在我国的民间就有“夏至三庚数头伏”的说法，那么今年究竟哪天入伏？整个伏天又会有多热呢？让我们一起揭开其中的奥秘。

俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段！既然叫三伏天，顾名思义就有三个阶段，分为初伏、中伏和末伏。

其日期的推算融合了天干地支纪日法与二十四节气，是古人智慧的结晶。

在我国传统历法中，古人流行的就是用天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）相配，组成60个基本单位，依次循环纪日的。

其中，含“庚”字的天干日，每10天会出现一次，即为“庚日”。而三伏天的起始，就与“庚日”紧密相关。

从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏，这就是初伏的第一天。

初伏固定为10天 ，中伏的天数则要看夏至到立秋之间有几个“庚日”，若有4个“庚日”，中伏就是10天；

若有5个“庚日”，中伏则为20天 。立秋后的第一个“庚日”为末伏的起始日，末伏同样为10天。

2025年夏至是6月21日，此后的第一个“庚日”为庚午日（6月30日），第二个“庚日”是庚辰日（7月10日），第三个“庚日”是庚寅日（7月20日），所以今年7月20日正式入伏。

中伏从7月30日开始，至8月8日结束，共10天。末伏则从8月9日开始，到8月18日结束。

由此可见，今年的三伏天一共30天，相较于常见的40天三伏天，属于较短的年份，也是近10年来最短的三伏天，并且入伏时间较晚。

那么，今年的三伏天短了，是不是不热了呢？

至于今年伏天热不热，这是大家最为关心的问题。从气候规律来看，入伏后，地表湿度逐渐增大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量不断累积，所以天气会一天比一天热，进入中伏后，地面积累的热量达到最高峰，天气也就最热。

再加上夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是造成天气闷热的重要原因。

此外，七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

今年三伏天从7月20日开始，至8月18日结束，共30天，是“十年一遇的最短三伏天”。这个是比较少见的，预示着三伏天缩短了！

另外还有农谚说“公伏凶，母伏爽”的说法，今年入伏时间为7月20日，农历六月二十六，是偶数，属于“母伏”，所以这也预示着今年三伏天可能会相对凉爽一些。

不过，三伏天是一年中最热的时间段，即使凉爽也只是相较于往年同期温度低一些，总体来说依旧会比较炎热。

关于三伏天的农谚还有很多，例如“夏至无雨三伏热”，“夏至无云三伏烧”，意思是夏至这天如果没有下雨、没有云彩，那么三伏天就会比较炎热。

同时也有说法“三伏不热，五谷不结”，说明三伏天炎热，才有利于农作物的生长和收成。“冷在三九，热在中伏”，强调中伏通常是一年中最热的时候。

而且有预测称今年三伏天虽然温度波动幅度大，但极端高温天气持续时间相对减少。

不过，气象部门预测，华北平原初伏期间可能出现持续一周以上38℃以上的高温，江南、华南地区末伏期间可能面临新一轮高温考验。

再加上今年受副热带高压异常摆动影响，会出现“高温 - 降雨 - 再高温”的循环模式，温度变化犹如“过山车”。

综合来看，今年三伏天的气温情况较为复杂，虽不能简单判定一定会酷热难耐，但高温天气肯定不会少，大家还是要提前做好防暑降温的准备。

另外，大家在三伏天里，尽量避免在高温时段外出，及时补充水分和电解质，保证充足的睡眠，让自己安然度过这个炎热的时期。