剧痛警告！重阳敬老，这类老人最需防“蛇缠腰”

岁岁重阳，今又重阳。在这个敬老爱老的节日里，老年群体的健康尤其值得关注。对患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人而言，秋冬交替的重阳时节，不仅是慢性病的高发期，更是带状疱疹的“偷袭”旺季。

这种俗称“蛇缠腰”的疾病，一旦发作便可能引发“刀割样”“火烧样”的剧烈疼痛，甚至留下长期神经痛后遗症，严重影响晚年生活质量。了解风险、科学预防，是送给老年慢病人群最好的重阳健康礼。

带状疱疹科普

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为何重阳季，老年慢病人群更易“中招”?

带状疱疹由潜伏在体内的水痘——带状疱疹病毒再激活引起，免疫力下降是病毒“苏醒”的关键诱因。重阳时节昼夜温差大，老年人身体调节能力弱，免疫功能易出现暂时性波动；而高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病会进一步削弱免疫屏障，使病毒更容易突破防线。

研究显示，与普通人群相比，糖尿病、心血管疾病患者罹患带状疱疹的风险增加26%~41%。更值得警惕的是，带状疱疹发作后还可能反作用于基础病，导致血糖、血压控制不佳，形成“健康恶性循环”。

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三级防护策略，为老年慢病人群保驾护航

核心防护：疫苗接种是最有效“武器”

预防带状疱疹最经济有效的手段是接种疫苗，这也是《我国老年人健康防护倡议》明确推荐的措施。疫苗能直接抑制病毒再激活，对老年慢病人群的保护效果尤为显著。

重组带状疱疹疫苗接种重点：50岁以上老年慢病人群无论基础病控制情况如何，均建议优先接种；正在接受规范治疗、病情稳定的慢性病患者，接种疫苗安全性良好，无需因基础病刻意回避。

额外获益：研究发现，接种带状疱疹疫苗还可能降低痴呆症风险，为老年人健康提供双重保障。

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基础防护：管好慢病+健康生活

免疫力是抵抗病毒的天然“盾牌”，而慢病控制与生活方式直接决定了免疫力水平。

严控基础病：遵医嘱规律用药，定期监测血糖、血压、血脂等指标，避免因病情波动削弱免疫功能。

均衡膳食：多吃富含维生素C的蔬果（如橙子、猕猴桃）、优质蛋白质（如鱼肉、豆制品）及含锌硒的食物（如坚果、全谷物），为免疫系统提供充足“弹药”；同时坚持低盐、低脂、低糖饮食，减少慢病负担。

适度运动：每周进行3-5次中等强度运动，如散步、太极拳、轻柔游泳等，既能激活免疫细胞，又不会过度消耗体力。

规律作息与减压：保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜；通过听音乐、与人交流等方式放松心情，情绪稳定对免疫力维持至关重要。

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应急防护：早识别、早治疗 减少后遗症

带状疱疹发病初期及时干预，可显著降低带状疱疹后神经痛的发生风险。家人需留意老人的异常表现：

• 早期信号：发疹前可能出现局部皮肤灼热感、神经痛或瘙痒，部分老人可能无皮疹仅表现为疼痛，易被误诊为肋间神经痛等疾病。

• 就医提示：一旦出现上述症状，需立即前往皮肤科就诊，尽早开展抗病毒及对症治疗，避免延误病情导致疼痛迁延数年。

重组带状疱疹疫苗常见问题

01

得过带状疱疹还可以打疫苗吗？

得过带状疱疹，也还是推荐接种带状疱疹疫苗。因为即便得过，所诱导的免疫水平还是不足以抵抗下一次病毒再激活导致的复发，年龄较大及免疫力较低人群复发可能性更高。

02

带状疱疹疫苗保护效力和效果更好更持久？

✅ 97.2%超高保护效力，临床研究证实，进口带状疱疹疫苗针对50岁及以上人群保护效力高达97.2%，可显著降低发病风险，从源头阻断“蛇缠腰”偷袭。

✅ 安心之选，全面守护，经全球大规模临床试验验证安全性，覆盖糖尿病、心血管病等基础病高发人群，为父母健康加足“保险”。

03

患糖尿病、高血压等人群可以接种吗？

可以接种，而且更需要接种！患有基础疾病的人群免疫力比普通人群更低，患带状疱疹的风险更高。糖尿病患者罹患带状疱疹，皮疹较难愈合，病程时间长。高血压患者罹患带状疱疹会引起患者的血压上升，增加心血管疾病的风险。

带状疱疹疫苗预约方式：

1、知苗易约点击“桂林医学院第二附属医院成人疫苗门诊”;

2、通过“桂林医科大第二附属医院智慧医院”公众号注册预约或现场至挂号处挂成人疫苗门诊号。

预防接种门诊地址桂林医科大学第二附属医院成人疫苗门诊

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