内娱时间管理卷王诞生？丁程鑫忙到凌晨5点睡，反问中医的操作

家人们！谁懂啊！内娱最近怕是掀起了“比忙大赛”，而丁程鑫同学，直接凭借断层优势挺进总决赛圈！最近追《你好星期六》的宝子们应该都刷到了他的“魔鬼作息”爆料，看完只想说：小丁，你是把一天24小时当成48小时用了吗？

事情是这样的，《你好星期六》里来了中医专家给大家做健康测评，一问到丁程鑫的作息，他直接抛出重磅炸弹：“我一般凌晨5点才睡，上午10点左右起。” 这话一出，现场嘉宾都惊了，屏幕前的粉丝更是集体心疼到捶桌。要知道成年人正常睡眠都得7、8个小时，小丁这每天5小时的睡眠量，说是“用命换工作”都不过分。

更绝的是中医专家贴心建议他“把作息整体往前挪3、4个小时”，结果丁程鑫秒接一句反问：“那整体往后挪呢？” 这波反向操作直接给医生问懵了，现场是哄堂大笑，但懂的都懂，这哪是玩笑啊，分明是打工人被行程绑架的无奈暴击！网友辣评：“小丁这脑回路，是把‘摆烂式养生’玩明白了？”

要是你以为这只是随口说说，那粉丝扒出来的9月行程单能直接让你心梗！18天跑8座城市，堪称“赶场特种兵”天花板——今天录综艺，明天拍广告，后天赶演唱会彩排，中间还穿插着凌晨的红眼航班。别人凌晨2点在呼呼大睡，他还拖着行李箱在找酒店；别人早餐吃热乎的，他可能连补充营养的时间都没有，以至于医生建议多吃饭时，他还本能问“有没有替代方法”，毕竟艺人的体型管理，连饿肚子都得精准控制。

而且咱小丁的忙碌版图还不止工作！作为准毕业生，他还要在演唱会彩排间隙挤时间写论文，王安宇问他最近忙啥，他脆生生回答“准备演唱会+写论文”，这波学业事业两手抓的操作，直接让打工人自愧不如。有粉丝晒出他连轴转的名场面：录完《战至巅峰》连夜飞长沙赶《你好星期六》，录完又飞北京备演唱会，彩排间隙累到倒头就睡，连嘉宾都忍不住心疼“弟弟别着凉”。

最绝的是，就算忙到灵魂出窍，小丁的敬业度也没掉线。中医测评拿第一档，医生让喝中药调理，他立马表态“再苦都喝”；录节目被泼水浑身湿透，还能笑着说“这是胜利的勋章”；演唱会舞台精心编排电影元素串联，把成长历程做成短片，惊艳全场。网友调侃：“丁程鑫这状态，是把‘累并快乐着’刻进DNA了吧？”

如今星光大赏、演唱会连轴转，小丁的行程表依旧满到看不到缝隙。粉丝一边喊着“心疼我宝”，一边忍不住调侃“建议小丁出本《时间管理秘籍》”。咱就是说，内娱卷王可以有，但也求公司给孩子留口饭、睡个觉的时间，毕竟身体才是“赶场”的本钱啊！