兼顾日常和训练的碳板跑鞋，预算500，有什么推荐呢？

跑友体重50kg左右，日常距离10-15km，配速大概5.30左右，求一双可以兼顾间歇和日常训练的跑鞋，预算500。现在穿的是必迈42k千里，速度快一点感觉就不太行。

必迈42K千里是一双慢跑鞋，比较适合大体重跑者进行日常慢跑，并不适合6分以内的跑步。

我穿过必迈42KPRO潜能，也是一双慢跑鞋，将近300克，一般都是慢跑时才穿。

有次穿着必迈42KPRO潜能跑15公里，5分03的配速，感觉相当的吃力。

体重50公斤，日常跑步10-15公里，配速530，说明跑步能力还是不错的，平时如果进行间歇训练，建议穿碳板跑鞋。

国内500左右的碳板跑鞋也是相当不错的，可以满足大众跑者的间歇训练和日常训练，平时慢跑就不建议穿碳板跑鞋，穿必迈的42K千里就可以了。

下面这三双碳板跑鞋价格都在500元左右。

1、特步260X

260X延续了160X系列的配置，中底使用的是XTEP ACE泡棉科技，前掌韧弹后掌偏软。

最大的差别就是碳板的差别，260X采用的是T400异构碳板，碳板前面采用缕空的设计，这种碳板灵活度更高，没有全掌勺型碳板那样难以驾驭，能够很好的平衡推进感、稳定性和灵活度的关系。增加稳定性的同时又提供一定的推进感，日常速度训练更轻松。

最近260X推出的秋冬款，采用梭织网布鞋面，防泼水、防油污效果好，但是透气性差一些，适合秋冬天跑步。

2、必迈惊碳Fly

中底使用BoomFly泡棉，这是一种将TPU脂肪族使用超临界发泡技术发泡而成的中底泡棉，具备重量轻、柔软和缓震性能出色的特点。

内嵌全掌实心双尾式碳板，是一款实心碳板。同时还增加了碳板的宽度和长度，并且经过多轮测试，找到了碳板上翘的黄金角度，提供抗扭转性能以及更顺畅的推进力，这种碳板设计没有那么激进，在提供出色推进感的同时又能缓解脚踝和小腿的压力。

鞋面的网眼非常的大，采用的是贾卡提花网纱结合45D轻量纱线，可以看到袜子的颜色，透气性真的很棒，海南将近28度的温度，跑步也不会感觉闷脚，干爽透气。

3、李宁飞电4C

䨻丝鞋面+前掌跖枕科技+全掌铲型碳板+轻弹䨻科技+GCU大底。飞电4C搭载了最速曲线科技，让跑者的后程跑步经济性提升7%。改进轻弹䨻科技，缓震提升13%、回弹提升3%，重构的铲型碳板让推进性能提升10%，䨻丝鞋面透气性提升35%，保证长距离跑步的透气性。

飞电4C对GCR大底的花纹重新设计，抓地力提升23%。