北京中小学明日开学！几个小贴士助你迎接新学期

随着夏末蝉鸣渐渐变得细弱，快乐的暑假时光即将告一段落。新学期开学之际，我们应该做好哪些准备、注意哪些细节和变化呢？希望北京日报客户端整理的这则开学小贴士能帮到您。2024-2025学年第一学期时间安排

普通中小学、中等职业学校

义务教育阶段第一学期：

2024年9月1日（星期日）开学；

2025年1月11日（星期六）结束本学期工作，共19周；

2025年1月12日（星期日）至2月16日（星期日）放寒假，共5周零1天。

非义务教育阶段第一学期：

2024年9月1日（星期日）开学；

2025年1月18日（星期六）结束本学期工作，共20周；

2025年1月19日（星期日）至2月16日（星期日）放寒假，共4周零1天。

开学用品必备清单

学习用品：

笔记本、单词本、便利贴、备忘录、铅笔、蓝色签字笔、红笔、活动铅笔、2B铅笔、荧光笔、笔芯、橡皮、尺子、卷笔刀、笔袋、订书机、夹子、胶水、圆规、文件袋、计算器、美术用品等。

生活用品：

饭盒碗筷、水壶、干湿纸巾、眼药水、小药盒、姓名贴、手表、校服、运动鞋、午睡枕等。

交通：北京公交地铁，启动“护学模式”

9月2日（下周一）是开学首个工作日，为了应对客流高峰，北京公交、地铁启动“护学模式”。

公交方面：

公交集团针对早晚高峰通勤客流特点，启用开学行车时刻表，计划全日共增加4200车次。对进出城重点联络线、途经各大居民区及各学校周边的线路提前早高峰时间，早7时前加齐运力，确保学生及时到校；晚高峰时间延长至19时30分，做好晚高峰期间郊区线路与市区线路的客流衔接。

开学后工作日早晚高峰，依托京通、京藏、京港澳、通燕高速，三环路、广渠路、阜石路等快速通行条件，73条公交线路采取快车措施，日发出570车次，提高通勤速度。

在1号线八通线、4号线-大兴线、6号线、10号线、13号线、14号线、15号线、16号线，17号线、昌平线等临近学校较多的线路延长高峰最大运力投放。

通学公交方面：

9月2日，通学公交将同步开通运营线路273条，服务学校数增加至108所，服务学生人数增加至1.46万人，配车数增加至533辆。并将根据各学校需求情况，按照“成熟一条、开通一条”原则，持续做好新增线路开通工作。

同时，探索常规公交服务通学新模式，在回天地区9条常规公交线路试点采取区间车、加密间隔调度措施，服务7所学校约810名学生通学出行。

图片来源：北京日报

校园安全指南

健康：疾病“伺机而动”，各方注意防控学校和托幼机构等集体单位人员密集，加大了流感、新冠、诺如、手足口等传染病发生风险。学校和托幼机构在开学前应开展自查、开学后落实各项传染病防控制度。学生做好个人卫生，出现身体不适要及时报告老师和家长。家长要及时关注孩子精神状态和健康状况，注意食品安全、保持居室环境清洁。心理：摆脱“开学综合征”，专家说可以这样做

从假期快结束到开学初的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、写作业拖拉磨蹭等表现，有人形象地把这种情况称为“开学综合征”。

面对孩子出现的紧张、焦虑等情绪，专家建议家长可以这样做：

减少孩子的娱乐时间，尤其是电子产品使用时间，用做手工、益智游戏来取代；

逐步恢复与上学时相近的作息，定时睡觉，定点起床；

带孩子进行适量的户外运动，以免开学后突然增加的运动量让孩子感到不适；

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励、多沟通，给予孩子积极的心理暗示；

与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”；

……

疾病预防：这些秋季传染病需注意

诺如病毒胃肠炎

预防措施：

饮食卫生 不喝生水，生熟食物要分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等食物时应保证彻底煮熟。

手卫生 保持良好的手卫生，进食前、如厕后、加工食物前要用肥皂和流动水洗手，使用消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

避免接触 避免与患者亲密接触，班级内如有同学呕吐，应在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。

做好消毒工作 对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒（酒精为主要成分的消毒剂效果不佳）。

手足口病

预防措施：

勤洗手 让孩子养成饭前便后洗手、不吮吸手指的习惯。

环境消毒 对孩子可能会接触的物品和活动区域进行消毒，尤其是床、毛巾、玩具等。孩子的日常衣物以及床单被套也要勤洗、勤换、勤晒。

接种疫苗 接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。

避免接触 避免孩子与患者接触，少带孩子出入人群密集、空气不流通的公共场所。

室内通风 在手足口病的高发期，室内要多通风。

季节性流感

预防措施：

保暖 季节交替，昼夜温差大是诱发流感的重要因素，因此，要及时添衣，注意保暖，避免受凉。

通风 保持室内空气流通，每天开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。

补充营养 注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，提高抗病能力。

锻炼 加强锻炼，规律作息，提高自身抵抗力。

接种疫苗 在流感高发季节来临前接种流感疫苗。

几类高发诈骗要警惕

临近开学季，随着开学进入倒计时，各类诈骗团伙也开始蠢蠢欲动。帮助大家梳理几类近年高发的开学季诈骗手段，广大家长同学们一定要提高警惕。

关键词：开学,中小学,通学