比赛前一天，睡前应该做好的事情，是先把号码贴在要穿的衣服上…
发布时间：2024-12-02 14:50 浏览量：6
比赛前一天，睡前应该做好的事情，是先把号码贴在要穿的衣服上，也别忘了把计时芯片绑在鞋子上。另外，比赛当天的早晨时间比较匆忙，最好能事先备妥早餐。比赛前最好不要吃不容易消化、容易让肚子囤积废气的肉类和根茎类高纤维蔬果。摄取过量的纤维质，会打乱平时排便的习惯，要特别注意。
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比赛前一天，睡前应该做好的事情，是先把号码贴在要穿的衣服上，也别忘了把计时芯片绑在鞋子上。另外，比赛当天的早晨时间比较匆忙，最好能事先备妥早餐。比赛前最好不要吃不容易消化、容易让肚子囤积废气的肉类和根茎类高纤维蔬果。摄取过量的纤维质，会打乱平时排便的习惯，要特别注意。