抵御寒邪，高明多家医院“三九天灸”开贴

三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱之时，所谓“三九补一冬，来年无病痛”，这个时候千万别错过冬季进补的最佳时机！12月12日，高明多家医院“三九天灸”开贴，在高明区人民医院中医科，不少市民前来贴“三九贴”。

上午一开诊，医院中医科已有不少患者前来进行三九敷贴。张阿姨是一名老患者，每年都会过来，夏贴“三伏贴”、冬贴“三九贴”，确实帮助老人改善了体质，减少了冬季呼吸道疾病的发作频率。老人家说，“年年贴，最大的优点就是感冒少，如果感冒了症状也轻。”

除了老年患者，一些年轻人也前来敷贴，希望通过这一疗法增强免疫力，预防冬季呼吸道疾病的发生。

年轻人也前来敷贴，希望通过这一疗法增强免疫力，预防冬季呼吸道疾病的发生。高明融媒记者陈嘉懿摄

从中医角度来看，在“三九寒天”里，有些人会气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，因此，在“三九”时节进行穴位贴敷治疗——即三九天灸穴位贴敷疗法，也成为了人们冬季治疗的方法之一。中医认为，此方法有温补脾肾，温肺固表，祛风散寒，温经通络止痛的功效。

区人民医院中医科中医师谭淑仪说，三九贴选用的中草药具有温经散寒、滋阴益气的功效，在三九天的时期进行天灸，可借助药物温热之性温阳益气，药物贴敷在相应穴位上，可以透过表皮渗入浅表经络，结合穴位的作用，共同达到滋阴助阳，调养气血，扶正祛邪的功效。

今年三九贴一共要贴5次，今年的具体敷贴时间是三九提前：2024年12月12日（星期四），一九：2024年12月21日（星期六）；二九：2024年12月30日（星期一）；三九：2024年1月8日（星期三），三九加强：2024年1月17日（星期五）。

谭淑仪提醒，在敷贴期间，市民需要保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物以及鱼虾等发物，以免影响贴敷效果。如果敷贴过程中出现皮肤痒、疼等情况，应立即取下，以免皮肤受损。

但“三九贴”并不是人人适用。皮肤过敏、疤痕性皮肤、严重的心肝肾功能障碍、妊娠期女性、恶性肿瘤、湿热症、阴虚火旺等患者不宜敷贴治疗。

三九贴选用的中草药一般具有温经散寒、滋阴益气的功效。高明融媒记者陈嘉懿摄

健康小贴士：

一、2024年“三九天灸”贴敷时间：

引九灸：2024年12月12日（星期四）

一九灸：2024年12月21日（星期六）

二九灸：2024年12月30日（星期三）

三九灸：2025年01月08日（星期三）

加强灸：2025年01月17日（星期五）

二、什么人群适宜三九天灸

1.呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染、扁桃体炎、慢性支气管炎、体虚感冒；2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、虚寒性胃痛、消化不良、腹泻；

3.妇科系统疾病：痛经、盆腔炎、月经不调、手脚冰冷、容易疲劳、宫寒等；

4.儿科系统疾病：调节免疫、增强体质、支气管哮喘、久咳、反复感冒、消化不良、厌食、遗尿等；

5.运动系统疾病：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节痛、风湿痛。

6.免疫系统疾病：风湿性关节炎、寒湿性关节炎、荨麻疹等。

文、图/高明融媒记者陈嘉懿