营养美味 | 安居育才中学2025年5月6日--11日套餐食谱
发布时间：2025-05-07 04:00 浏览量：15
每周食谱
—— 均衡膳食 健康美味 ——
温馨提示
1.食谱荤素搭配，营养均衡，请勿挑食，不要偏食。
2.饭菜足量供应，请适当添减，不浪费粮食。
3.食谱根据市场变化可能微调。
星期一
小学部
晚餐
低段：
五香鸭腿
蒜苔杏鲍菇炒肉
珍珠米干饭
高段：
红烧牛肉面
面点配餐：
包子、馒头
冰糖银耳汤
晚间餐
各类小吃糕点轮流供应
中学部
晚餐
红椒豇豆炒肉
水煮肉片（一区）
酱汁盖饭（二区）
意大利面（三区）
烧手工丸子（四区）
珍珠米饭
大枣银耳汤
包子馒头
三鲜面
夜宵
玉米粥
包子馒头花卷
珍珠汤圆
臊子面
天蚕土豆
星期二
小学部
早餐
玉米粒粥/豆奶
鹌鹑蛋
榨菜花生米
豇豆肉包、馒头、花卷
间餐
水果
午餐
芋儿烧鸡
芽菜烧白
三色菜蔬
鲫鱼豆腐平菇汤
珍珠米干饭
晚餐
低段：
红烧牛肉面
高段：
五香鸭腿
干锅藕片回锅
红苕稀饭、双色花卷
面点配餐：
包子、馒头
冬瓜肉片汤
晚间餐
各类小吃糕点轮流供应
中学部
早餐
燕麦粥/豆奶
包子馒头花卷
炒绿豆芽
涪陵榨菜/萝卜干
白水鸡蛋
水饺
油条
间餐
水果
午餐
熊掌豆腐
黄瓜腐竹肉片
干锅鸭中翅
蒸红薯
紫菜蛋汤
杂粮珍珠米饭
晚餐
红椒豇豆炒肉
水煮肉片（四区）
酱汁盖饭（一区）
意大利面（二区）
烧手工丸子（三区）
珍珠米饭
玉米沙稀饭
包子馒头
番茄鸡蛋面
夜宵
星期三
小学部
早餐
红苕粥/牛奶
白水鸡蛋
白油冬瓜
包子、馒头、花卷
间餐
小吃
午餐
番茄焖牛肉
可乐鸡翅
糖醋莲白
白萝卜排骨猪脚汤
珍珠米干饭
晚餐
低段：
红烧双色丸子
木须肉
珍珠米饭
高段：
番茄鸡蛋滑肉面
面点配餐：
包子、馒头
榨菜肉片汤
晚间餐
各类小吃糕点轮流供应
中学部
早餐
红薯粥/牛奶
包子馒头花卷
炒三月瓜
涪陵榨菜/萝卜干
白水鸡蛋
汤圆
红糖锅盔
间餐
芝麻面包
午餐
黄豆烧猪脚
粉蒸肉
辣子鸡
手撕包菜
三鲜肉片汤
杂粮珍珠米饭
晚餐
红椒豇豆炒肉
水煮肉片（三区）
酱汁盖饭（四区）
意大利面（一区）
烧手工丸子（二区）
珍珠米饭
南瓜稀饭
包子馒头
酸菜肉丝面
夜宵
玉米粥
包子馒头花卷
汤圆
臊子面
天蚕土豆
星期四
小学部
早餐
黑米粥/豆奶
葱花蒸蛋
青红椒玉米粒
包子、馒头、花卷
间餐
水果
午餐
红烧肘子
双花肉片
蒜香凉粉
菠菜猪肝汤
珍珠米干饭
晚餐
低段：
番茄鸡蛋滑肉面
高段：
红烧双色丸子
红萝卜蒜苔鸡丁
珍珠米饭
面点配餐：
包子、馒头
黄瓜肉片汤
晚间餐
各类小吃糕点轮流供应
中学部
早餐
玉米沙粥/豆奶
包子馒头花卷
炝炒地瓜丁
涪陵榨菜/萝卜干
白水鸡蛋
水饺
南瓜饼
间餐
水果
午餐
红烧肘肉
可乐鸡翅
肉沫青豆
蒜香油麦菜
鲫鱼豆腐汤
杂粮珍珠米饭
晚餐
红椒豇豆炒肉
水煮肉片（二区）
酱汁盖饭（三区）
意大利面（四区）
烧手工丸子（一区）
珍珠米饭
酸梅汤
包子馒头
三鲜面
夜宵
星期五
小学部
早餐
玉米粥/牛奶
白水鸡蛋
炒三月瓜丝
包子、馒头、花卷
间餐
小吃
午餐
魔芋烧鸭子
粉蒸肉
青笋三丝
酸菜粉丝肉片汤
珍珠米干饭
中学部
早餐
燕麦粥/牛奶
包子馒头花卷
白油冬瓜
涪陵榨菜/萝卜干
白水鸡蛋
汤圆
油条
间餐
蛋挞
午餐
红萝卜烧排骨
芽菜坨坨肉
青笋木耳炒肉
蒜香凉粉
酸菜肉丝汤
杂粮珍珠米饭
晚餐
鸡菇肉片
酸汤粉丝鸡肉
香菇上海青
珍珠米饭
红薯稀饭
包子馒头
炸酱面
夜宵
中学部
早餐
南瓜粥/豆奶
包子馒头花卷
溜萝卜丝
涪陵榨菜/萝卜干
白水鸡蛋
水饺
小吃
午餐
魔芋烧鸭
蒸圆子
番茄炒蛋
多彩玉米粒
芸豆萝卜猪蹄汤
杂粮珍珠米饭
晚餐
双椒肉丝
藕片炒肉
酸辣土豆丝
珍珠米饭
小米稀饭
包子馒头
番茄煎蛋面
夜宵
小学部
晚餐
低段：
水煮肉片
鱼香肉丝
珍珠米饭
高段：
肉臊面
面点配餐：
包子、馒头
西红柿鸡蛋汤
晚间餐
各类小吃糕点轮流供应
中学部
早餐
黑米粥/牛奶
包子馒头花卷
韭菜炒鸡蛋
涪陵榨菜/萝卜干
白水鸡蛋
汤圆
小吃
午餐
红烧翅根
肉沫豆豉蒸冬瓜
尖椒连耳
蒜蓉西兰花
带丝老鸡汤
杂粮珍珠米饭
晚餐
香干芹菜肉丝
宫保鸡丁
糖醋莲白
珍珠米饭
绿豆稀饭
包子馒头
炸酱面
