明日夏至是“毒日”，建议告诉家人：1不洗，2不贪，3不碰，4要吃

“插遍秧畴雨恰晴，牧儿顶踵是升平”。随着时间的推移，夏季第四个节气，夏至也就到来了。夏至，可是二十四节气中的一个非常重要的节气，此时白昼时间达到最长，黑夜时间最短，太阳直射点达到一年中的最北端，而且这个时节气温逐渐升高，降雨也开始增多，而这也预示着炎热的夏天正式来临了。

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据《逸周书》中记载，“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至”。说的就是夏至的天文特点。而在《礼记·月令》中记载，“鹿角解”、“蝉始鸣”、“半夏生”等，都反映的是夏至时节自然界的变化。

而今年的夏至出现在明天，也就是公历6月21日，星期六，农历的五月廿六。这天可谓是有点不一般，因为这天在传统文化中不仅属于“毒日”，而且还是“凶日”，为此这天就会有很多忌讳和讲究。

01.今年夏至是“毒日”

在传统民俗中，农历五月，被称为“五毒月”，因为这个月份是仲夏开始的时间，此时气候湿热交织，环境变的潮湿，这就为为细菌、病毒的滋生与繁殖创造了绝佳条件，而且温热的环境也为毒虫（蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍和壁虎（或蜘蛛）等“五毒”）的繁殖提供了条件，如此一来，这个月份开始，毒虫就会活跃，瘟疫也会横行，于是就被古人称之为“毒月”。在毒月里，古人根据五行及阴阳之气，又得出了九个毒日，分别是五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，因此五月廿六就是“毒日”。

而在这样的日子里，人们就会采取一些特定的习俗和禁忌来避邪驱毒，保持身体健康。

02.今年夏至是“凶日”

在古代，民间一直有择日的说法，择日指的是指通过特定历法选择吉利日期，因为古人认为吉祥的日子里进行重要的活动，有助于事情的发展及顺利，如婚嫁、动土、祭祀等重大事务。

而根据历法显示，五月廿六夏至这天，属于十二建星中的“平日”。平日，指的是平常、稳定的意思，象征着平淡。这样的日子看起来就像一个吉日，但其实这天不属于黄道吉日，而是“吉凶各半”的日子。根据中国传统历法中的“十二建星”分类，平日属于“平顺但吉凶参半”的日子，而黄道吉日特指“除、危、定、执、成、开”六种值日对应的日子。因此，在就是黄历中，平日就是一个黑道日，也就是“凶日”。这天往往可办一般事务但需谨慎，而且还要避开重大事项。

根据古人经验，建议告诉家人：1不洗，2不贪，3不碰，4要吃，具体指啥？

1不洗：不洗冷水澡

夏至不洗冷水澡的主要原因是因为冷水澡会导致寒气入侵，容易引发感冒等疾病。在夏至这一天，气温高，人们容易出汗，如果此时洗冷水澡，会使血管快速收缩，寒气侵入人体，导致体温下降，出现身体受凉、感冒发热等症状。此外，夏至时节空气湿度大，洗冷水澡还会阻碍汗液的排出，不利于散热，因此建议用温水洗澡。

另外，过了夏至，我们将进入一年中最热的时节——三伏天，气温高、湿度大，容易中暑。因此，在夏至这一天及之后的一段时间里，保持身体健康尤为重要。

2不贪：不贪凉

夏至不贪凉的主要原因在于夏至时节阳气渐弱，阴气渐生，中老年人的身体机能下降，抵抗力较弱，贪凉容易损伤阳气，引发各种健康问题。
具体来说，夏至过后，天气逐渐变得炎热潮湿，中老年人如果长时间坐在潮湿的地方，容易让湿气和寒气侵入体内，导致关节疼痛、身体沉重、乏力等不适症状。此外，食用寒凉和油腻的食物也会影响脾胃的运化功能，导致阳气受损。而且在出汗后快速降温，如吹空调、喝冷饮等行为，会使寒邪趁机侵入体内，损伤阳气，还可能引发心脑血管疾病。

3不去：不碰毒虫蚊蚁

在毒日期间，古人认为此时天气炎热潮湿，适合细菌和病毒的滋生。而这时候毒虫蚊蚁的活动频繁，容易传播疾病。因此在毒日里，人们就要注意，不要去触碰毒虫，更不要前往潮湿的环境，以免被毒虫叮咬。

4要吃：要吃面

俗话说“冬至饺子夏至面”，到了夏至节气，夏天的炎热也就开始了，此时民间往往有吃面的习俗。这是因为夏至面，也称作入伏面，古人认为只有夏天吃了面条，那么才能抵御夏天的炎热，尤其是可以祛除人体内滞留的潮气和暑气。而且民间还有夏至吃面，可以驱除邪恶的说法，为此到了夏至这天，人们就会吃面。

此外，夏至的到来，往往预示着三伏天即将到来，此时湿热的气候也使得人体易受湿热之邪侵袭，导致气血不畅、浊邪停滞，从而引发各种疾病。因此这时候就要注意养生了。

总结，明天就是夏至了，建议大家告诉家人，注意以上4点，这样就能在炎热的夏日里，平安度夏。当然，这些说法都是古人根据实践得出的经验，本身存在一定的局限性，因此大家也要理性看待。

话说，你觉得这些说法有道理吗？你准备好迎接夏至的到来了吗？可以留言，跟大家说说你对此的看法。