就在明天！ 2025级cufer，“迷彩季·青春当燃”7天体能蓄力计划，等你来挑战！

强军筑梦 迷彩启程

专属于2025级cufer的

大学生活与军训时光即将开启

为帮助cufer尽快调整作息节奏

增强身体素质

学生工作部

联合体育经济与管理学院特别推出

“迷彩季·青春当燃”7天体能蓄力计划

活动分个人和营队两大赛道

@每一个爱运动的cufer

请挑战！

PART.01

打卡时间及报名方式

打卡时间

8月30日（星期六）

至 9月5日（星期五）

共7天

报名方式

（输入姓名、学号、学院、联系方式等）

参加打卡活动

（注意：①加入人数未满的群；②只需进入一个群即可，无需重复加群）

PART.02

打卡规则

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1

竞赛平台

参与者需使用以下任一官方认可App进行运动记录和数据提交。每天可选择适合自己的运动项目，并于每日完成运动后，将每日热量消耗总额和运动记录截图上传至微信群内打卡小程序（包括运动类型、消耗卡路里、时长等信息）。

平台一：Keep App（仅可参与App内的户外跑步、户外行走、户外骑行）

平台二：天天跳绳 App（参与App内的AI运动、AI体操、AI拳击、AI球类或趣味小游戏）

2

计分规则

1.基础参与积分(每日上限15分)

规则: 每消耗10大卡热量，累积1.0基础积分。

2.卓越表现积分(每日无上限)

规则:在完成每日150大卡(即15基础分)的之后，每额外多消耗10大卡热量，额外累积0.5 卓越积分。

3.每日积分是基础参与积分和卓越表现积分总和。

03

数据统计与监督

每天晚上23:00前在微信群小程序上传每日的运动消耗总热量和运动记录截图。经审核后，于次日晚8：00在微信群内更新数据，方便大家查看。

无效数据（如没有截图的、运动量不达标、截图不符合相关规则的等）会自动过滤，不计入活动。

PART.03

荣誉奖励

01

个人奖项

02

团体奖项

学院整体参与率（本院新生有效参与人数/本院新生总人数）及学院有效平均分将纳入2025级本科生军训文体标兵营评优体系。

@2025级cufer

让我们一起记录运动时刻

燃青春活力

为军训蓄力

就在明天！

8月30日-9月5日

等你来打卡！