辛苦了一天，晚上好好吃顿饭！（附教程）
发布时间：2025-09-08 23:34 浏览量：23
✅星期二一
红烧鱼块➕盐水鸭 ➕荷兰豆炒腊肠 ➕炒空心菜
做法：
碎椒牛肉粒➕豇豆炒鸡蛋➕麻婆豆腐➕清蒸白鲳鱼
做法：
✅星期三
锅包肉➕清蒸鲈鱼➕炒茭白丝➕荷兰豆炒口蘑
做法：
✅星期四
家常酒香虾 ➕红烧鱼块➕凉拌黄瓜木耳➕清炒番薯叶
做法：
✅星期五
梭子蟹炒年糕 ➕蒜香鱼片➕蒜苔炒腊肠 ➕糟卤毛豆
做法：
✅星期六
虾仁炒粉丝➕丝瓜炒蛏子 ➕青椒炒肉丝➕生菜炒蛋
做法：
彩椒牛柳 ➕葱香鲈鱼➕五花肉炒土豆片 ➕丝瓜炒虾仁
做法：