阿姨穿鞋太用力 竟致视网膜出血

一次憋气穿鞋，54岁的黄阿姨突然看不见了，到医院检查才发现原是视网膜出血导致。

一周前，黄阿姨的儿子用上班后的第一份工资给她买了一双漂亮的鞋子。黄阿姨一穿，鞋有点小，但想着这是儿子的一片心意，黄阿姨便憋着气提了一下鞋帮，穿上了。 但就在黄阿姨穿好鞋出门时候，她的左眼突然看不清东西了。随后，忧心忡忡的黄阿姨在家人的陪伴下来到湖北爱尔眼科医院。

该院眼病专科主任医师阎静接诊后表示，黄阿姨是视网膜出血了。“怎么无缘无故就视网膜出血了呢？”在仔细询问病史后，阎静主任表示，这是因为她穿鞋时“憋气用力”导致的。

这种“憋气用力”动作在眼科的术语叫做“Valsalva动作”，通俗地说，就是在用力咳嗽、打喷嚏、搬动重物、便秘用力等动作时屏住呼吸，导致声门关闭，增加了胸腹内压，影响了心脏的静脉回流，进而导致血压瞬间升高，引起头部和上身的症状表现，如结膜充血、皮肤瘀点青紫和外伤性窒息，以及视网膜前出血。

“黄阿姨情况虽然是‘Valsalva动作’导致的，但根源是她本身患有高血压、糖尿病等慢性疾病，血管系统健康的人对此不必过多担心。”阎静主任介绍， 患有高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的老年人，血管弹性比正常人的差，眼底毛细血管比较脆，突然遇到压力就容易破裂。

好在就诊及时，目前，通过激光治疗，黄阿姨的视力很快得到恢复。阎静主任提醒，“三高”人群和老年人应该关注自己眼睛安全，在控制好血压、血糖的同时，最好每隔3个月或半年到眼科门诊进行一次检查。另外，老年人的睫状肌容易疲劳，所以不要进行长时间看书、看报、看电视等疲劳活动。高度近视眼、黄斑变性、糖尿病、高血压以及心血管有疾病的人群，超负荷、高强度的运动有时也会引起眼部出血，应尽量少做或不做。值得注意的是，年轻人做爆发性运动时也需量力而行，这种病并不只是老人的专利。一旦发现看东西模糊了，一定要到医院仔细检查，确诊是什么病，以便对症治疗，谨防视网膜出血被延误，造成不可逆的损害。