意外发现一个比水果代餐瘦更快的方法：晚餐吃一根玉米
发布时间：2025-02-27 06:32 浏览量：2
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大学生柚子用西瓜当晚餐两个月，半夜总被饿醒，有次蹲下系鞋带眼前一黑磕到桌角。后来她改成晚餐啃玉米配卤蛋，两周后瘦到同学都惊讶。
玉米粒拌水果治“甜瘾”
柚子以前靠吃哈密瓜解馋，结果一小时就饿到啃指甲。我教她把玉米粒煮到半熟，和蓝莓、草莓丁混合，撒点椰子片。冰凉微脆的口感像低配版杨枝甘露，吃完一碗能扛四小时。
有次她带到图书馆当宵夜，隔壁桌男生偷瞄半天，最后憋出一句：“同学你这沙拉哪儿买的？”
微波炉转玉米比外卖快
柚子宿舍限电，她用微波炉转玉米的秘诀震惊全楼：玉米裹两层打湿的厨房纸，高火叮4分钟，剥开叶子直接啃。
后来整层楼女生都学她，深夜泡面味变成了玉米香。她上铺的姐妹更绝，把玉米粒剥下来泡在无糖椰奶里，第二天当早餐粥喝。
软硬玉米切换治暴食
情绪焦虑时，柚子用指甲掐煮软的玉米粒发泄，掐完再一颗颗吃掉；压力大就啃生脆的水果玉米，嚼到腮帮子酸自然停嘴。
她说这比撕纸、捏泡沫有用多了，“起码最后还能吞下去不浪费”。上周考六级前，她啃完一根玉米居然把《甄嬛传》台词背下来了。
现在她宿舍囤了真空玉米，熬夜复习时撕开就吃。楼下小超市老板见到她就喊：“玉米妹妹又来啦！”柚子说以前穿短裤不敢拍全身照，现在敢用原相机怼着大腿发朋友圈了。
