长夏未央 烟火可亲 | 丹秋美亚8月食谱上线

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8月营养食谱

健康 · 安全 · 卫生 · 均衡

当盛夏的蝉鸣渐次温柔，金色的阳光透过玉兰树叶隙洒落校园，八月的味蕾交响已悄然拉开序幕。我们为丹秋美亚的师生们匠心定制了一份丰盈味蕾的营养食谱，让每一餐都成为味蕾与季节的美好邂逅。

清晨，红糖发糕的甜蜜香气与蛋挞的浓郁奶香交织，那是早餐的序曲；午餐时，萝卜烧牛腩的醇厚鲜香、梅干菜烧肉的油润咸香，搭配上时令水果的清新爽口，为师生们的午间时光增添一份惬意；晚餐的麻婆豆腐麻辣鲜香、粉蒸排骨软糯入味，让味蕾在忙碌一天后得到温柔的抚慰；而晚加餐的炖鸡米线鲜美醇厚、燃意面浓郁劲道，为奋斗的夜晚续航能量。更有丰盛的自助餐，琳琅满目的餐台如美食的盛宴，让师生们随心搭配，在自由选择中尽享美食乐趣，为校园生活增添无限惊喜与满足。

星期一食谱

早餐

8.04/8.18

蔬菜瘦肉粥 卤蛋 蛋糕 馒头 土豆丝 榨菜 烧麦 白水西兰花

8.11/8.25

玉米渣粥 蛋挞 卤蛋 山椒土豆丝

萝卜干 小馒头 烧麦 白水嫩南瓜

午餐

8.04/8.18

萝卜烧牛腩 肉沫粉条 炒白菜 番茄鸡蛋汤 时令水果

8.11/8.25

毛血旺 红椒木耳肉片 炒时蔬 蔬菜汤 时令水果

晚餐

8.04/8.18

日式照烧鸡 茶树菇炒肉丝 炒油麦菜 蔬菜汤 时令水果

8.11/8.25

水煮肉片 蒜香鸡翅 醋溜大白菜 三鲜汤 时令水果

晚加餐

8.04/8.18

扬州炒饭+配汤+榨菜

8.11/8.25

回锅肉炒饭+蔬菜汤+榨菜

星期二食谱

早餐

8.05/8.19

豆浆 茶叶蛋 花卷 烩萝卜丝 萝卜干 番茄鸡蛋面 红糖锅盔

8.12/8.26

豆浆 花卷 白蛋 玉米 泡椒藕丁 榨菜 鸡杂面

午餐

8.05/8.19

鲜椒仔兔 藕炒肉片 炒嫩南瓜 粉丝汤 时令水果

8.12/8.26

土豆烧排骨 仔姜肉丝 烧椒茄子 酸菜粉丝汤 时令水果

晚餐

8.05/8.19

青笋木耳肉片 天水麻辣烫 粉丝莲白 蔬菜汤 时令水果

8.12/8.26

麻婆豆腐 炒时蔬 麻花辣子鸡 冬瓜汤 时令水果

晚加餐

8.05/8.19

三鲜米粉

8.12/8.26

绵阳米粉

星期三食谱

早餐

8.06/8.20

红豆粥 卤蛋 窝窝头 炒河粉

拌兰花丝 榨菜 红糖馒头

8.13/8.27

绿豆粥 茶叶蛋 南瓜馒头 蛋炒饭

蛋糕 萝卜干 生椒炒豆干 白水大白菜

午餐

8.06/8.20

海带雪豆烧猪手 椒香狮子头 回锅豇豆 蔬菜汤 时令水果

8.13/8.27

酸汤猪手 苕皮盐煎肉 炒小白菜 蔬菜汤 时令水果

晚餐

8.06/8.20

粉蒸排骨 宫保鸡丁 炒下锅耙 冬瓜汤 时令水果

8.13/8.27

辣白菜年糕炒五花肉 鲜椒鸡 青椒玉米粒 白菜粉丝汤 时令水果

晚加餐

8.06/8.20

牛肉刀削面

8.13/8.27

榨菜肉丝刀削面

星期四食谱

早餐

8.07/8.21

南瓜粥 白蛋 米发糕 蛋糕 虎皮青椒 萝卜干 芽菜肉沫炒饭

8.14/8.28

菜粥 卤蛋 红糖锅盔 炝炒豆芽 榨菜 包子 肉丝炒河粉

午餐

8.07/8.21

香酥鸡块 鱼香肉丝 醋溜大白菜 蔬菜汤 时令水果

8.14/8.28

香辣鸭子 梅干菜烧肉 尖椒南瓜丝 蔬菜汤 时令水果

晚餐

8.07/8.21

酸菜粉丝丸子 肉沫豇豆 炒油菜 紫菜蛋花汤 时令水果

8.14/8.28

小煎鸡 豉椒蒸排骨 炒时蔬 南瓜汤 时令水果

晚加餐

8.07/8.21

燃意面

8.14/8.28

炖鸡米线

星期五食谱

早餐

8.08/8.22

豆浆 卤蛋 红糖发糕 桃酥 炝炒黄瓜 榨菜 刀削面

8.15/8.29

豆浆 茶叶蛋 桂花米糕 红糖馒头

青椒玉米粒 酸菜肉丝刀剥面 萝卜干

午餐

8.08/8.22

黄豆烧鸭 螺丝椒回锅肉 番茄煎蛋汤 炒三月瓜 时令水果 加 餐

8.01/8.15/8.29

牛尾笋烧鸡 酸菜土豆丝炒肉 糖醋莲白 龙骨海带汤 时令水果 加 餐

晚餐

8.08/8.22

香芋烧鸡 臊子蒸蛋 炒时蔬 蔬菜汤 时令水果

8.01/8.15/8.29

鱼香茄子 红烧什锦 炒时蔬 紫菜蛋汤 时令水果

晚加餐

8.08/8.22

醪糟汤圆

8.01/8.15/8.29

醪糟小汤圆

星期六食谱

（留校师生）

早餐

8.09/8.23

玉米粥 白蛋 山椒冬瓜 萝卜干 南瓜饼 花卷 糯玉米棒

8.02/8.16/8.30

小米粥 卤蛋 热拌鸡蛋干 蒸南瓜 特色炒面花卷

午餐

8.09/8.23

干锅鸡腿 冒菜 炒蔬菜 蔬菜汤 时令水果

8.02/8.16/8.30

花菜炒脆皮肠 泡菜烧黔鱼 炒时蔬 番茄白菜汤 时令水果

晚餐

8.09/8.23

双椒香菇肉片 菠萝鸡枊 炒腐竹 蔬菜汤 时令水果

8.02/8.16/8.30

仔姜烧鸭子 萝卜干回锅肉 炒时蔬 蔬菜汤 时令水果

星期日食谱

（留校师生）

早餐

8.10/8.24

8.03/8.17/8.31

刀削面 鸡蛋

午餐

8.10/8.24

山药玉米炖鸡 尖椒土豆肉片 炒时蔬 青瓜火腿汤 时令水果

8.03/8.17/8.31

农家小炒肉 番茄炒鸡蛋 炒时蔬 蔬菜汤 时令水果

晚餐

8.10/8.24

冬瓜烧酥肉 臊子干煸豇豆 炒蔬菜 蔬菜汤 时令水果

8.03/8.17/8.31

土豆烧鸡 泡椒郡肝 炒时蔬 蔬菜汤 时令水果

晚加餐

8.10/8.24

8.03/8.17/8.31

肥肠粉