打太极的1年又273天，来自拳友好消息

2025年7月12日 星期六，雨28度，广州白云

今天太极打的不错，估计有个五六遍吧，还体会了一下前两天说的左手拉右手，今天有多了一层，以搂膝拗步来讲，除了左手拉右手，后腿蹬的的里也是让右手往前推出去的，相当于感受到有2股力同时作用于右手，一个是左手拉的，一个是后腿蹬的，应该还有一个重心下沉导致右手网上的作用力，这个还没感受出来。

晚上开始整理往期的太极日记，想起来武当山认识的学太极的拳友，人家比我练得勤快多了，一年365天有360天打拳，就几天没练，自己汗颜了。。。

看他的拳是比那时候长进了很多，有味道了。相比这些虚的，他分享了一个点让我也有点惊讶的

说他的腰间盘突出没有了，怪不得他打的那么带劲，要是我有着收获我也得练得上瘾，总的来说这是打太极一个好处了吧，是个好事。

顺带说到了3年5年10年后的太极，两人都很期待。

整理日记才发现自己距离学习太极已经2年整多了，当时还有个目标呢：

「老师今天心情好，还演示了四象更高层次的太极状态， 看的自己吃惊，太极竟然还可以这么打，看的眼花缭乱又心情愉悦，太妙了。

心想这样子的太极年轻人才会喜欢呀，为啥年轻人不喜欢太极，因为基本所有的圈外人对太极的印象都停留在公园里大爷们打的太极，这种怎么能吸引好动血气方刚的年轻人呢？

便问老师，打到这种状态，如果跟着老师学习3个月，打好基础，以后每天打个十遍二十遍，2年可以达到这种状态嘛？老师没直接肯定，也没直接否定。但

我明白了，是可以的，这两个月打好地基后，心里有新的太极目标了。」

每天打个10遍20遍，好像后续自己只有少数的几天做到了10多遍的量，从来没一天打个20多遍….

惭愧了，惭愧无用，明天多打2遍吧，5遍打底！你自己酿下的酒，自己要多花时间培育，想想自己最近有啥忙的，都是瞎忙，真正存储时间的，有价值的事好像很少，那太极的事就得更要上心了，明天5遍！